20 نصائح التحدث أمام الجمهور للتغلب على القلق

جدول المحتويات:

Anonim

الجميع خائف من شيء ما. لا يهم مدى حجم الشجاعة التي قد تشعر بها - فهناك بالتأكيد قلق عميق وغير منطقي هناك. إحصائيا ، واحدة من تلك المخاوف ربما تركز على التحدث أمام الجمهور.

وفقا للباحثين ، فإن غالبية الناس هم في الواقع أكثر خوفا من الاستيقاظ أمام غرفة وإلقاء خطاب قصير من الموت. إذا كنت مالكًا لنشاط تجاري ، فقد يتحول ذلك إلى مشكلة. سيظل الموظفون والعملاء والعملاء ينظرون إليك دائمًا للحصول على إحصاءات وتوجيهات ، وبذلك ستجد نفسك تتعامل مع مجموعات من الأشخاص بشكل منتظم.

$config[code] not found

لحسن الحظ ، هناك الكثير من الحيل التي يمكنك تجربتها لتهدئة أعصابك وإلقاء خطاب فعال. لمساعدتك في البدء ، إليك 20 نصيحة بسيطة للتحدث إلى الجمهور:

نصائح التحدث للجمهور

1. ممارسة مسبقا

قد لا يكون لديك دائمًا تحذير عادل قبل أن تتسلل إلى دائرة الضوء - ولكن إذا كنت تعلم أنك ستتحدث بشكل علني ، فعليك دائمًا أن تمارس ذلك مسبقًا. عندما تصاب بالضغط ، فإنك تفرز مستويات عالية من الستيرويد يسمى الكورتيزول. هذا يحد من قدرتك على معالجة المعلومات ، مما يجعل من الصعب التفكير في قدميك والرد على حشد من الناس. لحرق إمدادك من الكورتيزول ، جرّب التمرن أو المشي السريع قبل كلامك.

2. تطوير الروتينية

إذا وجدت نفسك مرارًا وتكرارًا في التحدث أمام الآخرين ، يمكن أن يهدئ روتين ما قبل المباراة توتر أعصابك بشكل كبير. ابتكر مجموعة من الطقوس التي ستساعدك على التركيز على نفسك ومسح رأسك قبل التقدم إلى المنصة. تدرب على حديثك ، وتناول كوبًا من الشاي ، وممارسة الحبال الصوتية - أيًا كان ما تشعر به قد يكون مفيدًا. بعد العثور على شيء ما يعمل ، ضعه بالحجر والقيام بالروتين نفسه في المرة القادمة.

3. تأكد من أنك أكلت

قد يبدو الأمر واضحًا ، لكن المتحدث العام الجائع يكاد يكون دائمًا متحدثًا عامًا ضعيفًا. عندما يكون جسمك منخفضًا على البروتين ، فإنه يناضل لإنتاج ما يكفي من الدوبامين من أجل الحفاظ على اليقظة العقلية التي ستحتاجها لإغواء غرفة مليئة بالناس. وكنتيجة لذلك ، يجب أن تحاول دائمًا تجربة بعض أنواع البروتين في الوجبة التي تتناولها قبل كلامك - حتى إذا كنت بحاجة لإجبارها على النزول.

4. الإعداد الأول ، تحدث لاحقا

يجب عليك ألا تحاول أبدًا الاستعداد للكلام في اللحظة الأخيرة بعد أن يجد أعضاء المنتدى بالفعل مقاعدهم. هذا خطأ مبتدئ ، ويمكنه تحويل كلام رائع إلى تجربة محرجة مؤلمة في غمضة عين. إذا كنت بحاجة إلى التحقق من الميكروفون أو التأكد من تشغيل جهاز العرض ، فقم بذلك مسبقًا. الوقت ثمين ، وستفقد الغرفة بسرعة إذا كان من الواضح أنك لم تزعج الأساسيات.

5. ابدأ مع الانفجار

مهما فعلت ، لا تبدأ العرض التقديمي الخاص بك عن طريق مطالبة أعضاء الجمهور لإيقاف هواتفهم. لن يفعلوا ذلك ، وسوف يجعلك تبدو قديمة وغير ذات صلة. بدلاً من ذلك ، فكر في كيفية بدء كلامك من أجل جذب انتباه الأشخاص على الفور. إذا كنت ترغب في الاستماع إلى جمهورك ، فامنحهم سببًا لتقديم أذانهم إليك.

6. خذ التوقف الدرامي

لا يهم مدى إثارة حديثك - فالاحتمالات أنك ستفقد بعض المستمعين على طول الطريق. طريقة واحدة لسحبهم إلى الغرفة هي رميهم مع وقفة هادفة. إذا توقفت مؤقتًا لبضع ثوانٍ ، فسيفترض جمهورك أنك فقدت مكانك. توقف لمدة عشر ثوانٍ أو أكثر ، وستكون لديك رقابات خارج الفضول. من هناك ، يمكنك الاستمرار بثقة في معرفة أنك تعيد المشعوذين إلى الخلف.

7. لا تعطي كل الإجابات

عند إلقاء الخطاب ، يكون الإجراء التشغيلي شبه عادي هو أن تطلب من الجمهور مجموعة من الأسئلة البسيطة التي تعرف جميعًا الإجابة عنها. لا تستسلم ، وبدلاً من ذلك ، اصطحب جمهورك على حين غرة من خلال طرح سؤال لا يستطيع أي منكما الإجابة عنه. ثم ، اشرح سبب عدم معرفتك للإجابة - وانتقل إلى مشاركة ما تعرفه. لن يساعد هذا فقط في إضفاء الطابع الإنساني عليك ، ولكنه سيأسر جمهورك.

8. لا تعتذر

يرغب الكثير من المتحدثين في بدء العروض التقديمية عن طريق الاعتذار عن مهاراتهم في التحدث أمام الجمهور أو قلة الاستعداد. لا تهتم حتى. من خلال القيام بذلك ، ستقوم فقط بتخفيض توقعات الجمهور إلى درجة أنهم لا يرغبون حتى في الاستماع إلى الكلام القادم. فقط حافظ على الهدوء وتحدث بثقة.

9. الإجابة على الأسئلة

يميل المتكلمين العامين القلقين إلى الشعور بالضعف عندما تبدأ الأيدي في الارتفاع وسط الكلام. اعمل لنفسك معروفًا ، ولا تؤجل الأسئلة حتى نهاية العرض التقديمي. دع المستمع الخاص بك يتكلم ، ويعالج هذا السؤال. بعد كل شيء ، فإن الخطابات الأكثر تشويقًا تبدو دائمًا وكأنها محادثات أكثر من الأحاديث. الجمهور المتفاعل هو دائمًا جمهور سعيد.

10. كرر الأسئلة

عندما تكون محظوظًا بما يكفي للحصول على بعض الأسئلة ، لا تنسَ تكرار ما طُلب منك بقية الغرفة. إذا لم يتمكن أعضاء الجمهور من سماع السؤال الذي طُلب منك ، فستجد أنهم سيقللون الإجابة. وبالمثل ، فإن تكرار السؤال بصوت عالٍ سوف يسلحكم أيضًا بضع ثوانٍ أكثر أهميةً يمكن من خلالها صياغة إجابة موجزة.

11. الحصول على الشخصية

هناك طريقة أخرى لتحسين التحدث إلى الجمهور بشكل كبير وهي مشاركة قصة شخصية.لا تخرج فقط بنكتة غير صادقة ، ذات قيمة ذاتية. اقطع دقيقة ، وتحدث عن مشاعرك وابحث عن مشاعرك الحقيقية. سيؤدي ذلك إلى اتصال حقيقي مع أعضاء جمهورك وتوليد مستوى أعلى من المشاركة.

12. الحفاظ على عرض الشرائح موجز

تدور الكثير من الكلمات حول عرض شرائح ، وهذا أمر جيد. ولكن لا يمكنك السماح لهذه الشرائح بالانحراف عن حضور المرحلة. لتجنب PowerPoint بسرقة العرض ، تأكد من إبقاء الشرائح الخاصة بك موجزة. لا تفرط في تحميلها مع الكثير من النصوص ، ولا تتضمن أبدًا العناصر المرئية التي ستؤدي إلى تشتيت شديد.

13. لا تعتمد على العروض التقديمية

تكتسي المرئيات أهمية كبيرة في تقديم خطاب رائع - ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك الاختباء وراءها. الكثير من المتكلمين يهدئون مستمعيهم إلى ذهول غبية بمجرد القراءة من عرض شرائح في حرفيا. يجب استخدام النص على الشرائح فقط لإبراز نقاطك الأساسية. اعمل لنفسك معروفًا ، وابعد عن جهاز العرض. اعرض جمهورك أكثر على كلامك أكثر من ما ينظرون إليه على الشاشة خلفك.

14. أخبر جمهورك شيء جديد

لا أحد يريد سماع خطاب ممتلئ بالأفكار التي تم تعلمها بالفعل. من أجل إشراك المستمعين حقًا ، يجب أن تخبرهم بشيء لم يسمعوا به من قبل. قد تكون حكاية شخصية أو جزءًا ذا صلة من التوافه أو رأيًا لم يتعرضوا له مطلقًا. في كلتا الحالتين ، أنت مدين لجمهورك لتعليمهم شيئًا.

15. لا تحاول و بيع شيء ما

يحب الكثير من المتكلمين العامين إغلاق العروض التقديمية الخاصة بهم من خلال عرض المبيعات الذي لا يرقى إلى أربع دقائق في أحدث كتبهم. لا شيء يزيل الغرفة بشكل أسرع. الأسوأ من ذلك ، أنك ستقضي فقط على تآكل الثقة التي بنيتها للتو على مدار خطبتك من خلال إدراك الروابط التي قمت بتزويرها والتي يتم صنعها فقط لتحقيق مكسبك الأناني الخاص بك.

16. لديك خطة احتياطية

في بعض الأحيان ، حتى خط العرض التقديمي الأكثر تخطيطًا جيدًا. يجب أن تكون قادرًا على قراءة الغرفة والتفكير على قدميك من أجل إنقاذ خطابك - لذلك عندما تكون في شك ، خطط وفقًا لذلك. لا تخف من تجاوز بعض الشرائح وقطع أجزاء من خطاب لا تعتقد أنه سيستقبله جيدًا. وبالمثل ، دائما يكون لديك اثنين من الحكايات الشخصية الإضافية جاهزة لإرم في العرض التقديمي الخاص بك فقط في القضية.

17. دائما كرر نفسك

إذا كنت قد حصلت على نقطة مهمة ، فأعدها. حتى أكثر المستمعين جدية سيتوقفون لمدة دقيقة أو دقيقتين. لذلك ، يعود الأمر لك لتكرار النقاط الخاصة بك بشكلٍ كافٍ لضمان مغادرة الغرفة مع كل المعلومات التي يحتاجونها. ويساعد دائمًا على سرد النقاط الرئيسية لخطابك في المقدمة ، ثم تلخيصها بإيجاز مرة أخرى في الخاتمة.

18. تسليم الواجبات المنزلية

لن يتذكر عدد قليل من أعضاء جمهورك كلامك ما لم تعطهم سببًا لذلك. استخدم النقاط الرئيسية في العرض التقديمي من أجل تحدي المستمعين. اطلب منهم تطبيق الدروس أو المعرفة التي غطتها في حياتهم اليومية في اليوم التالي. لا توجد طريقة أفضل لضمان أخذ العصي.

19. تعرف متى لتنطلقه

عندما تكون في شك ، يجب عليك دائما تشغيل قصيرة. لن يقتصر الأمر على قوة هذا الأمر في تحسين العرض التقديمي وتقص جميع المعلومات غير المهمة ، ولكنه يوضح للجمهور أنك تقدر وقته. الانتهاء من حديثك ببضع دقائق مبكرا سيترك مزيدا من الوقت للأسئلة والمناقشات.

20. حاول واستمتع

حسنًا ، أنت لا تتمتع بالكلام العام - نحن نحصل عليه ، وهذا جيد. ولكن إذا كان بإمكان جمهورك أن يخبرك بوضوح أنك لا تريد الوقوف هناك أمامهم ، فلماذا يزعجهم الاستماع إليك؟ في نهاية اليوم ، يتعين عليك بذل قصارى جهدك لمحاولة الاسترخاء لكي تثبت لجمهورك أنك تنتمي إلى تلك المرحلة.

أخيرا ، هذه القائمة ليست شاملة بأي حال من الأحوال. تعمل الحيل المختلفة مع أشخاص مختلفين - وهكذا إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض النصائح الإضافية العامة ، قد تجد ما تبحث عنه هنا:

  • 13 نصائح لتقديم خطاب رئيسي لا تنسى
  • 16 طرق للتغلب على خشبة المسرح عند التحدث في الأماكن العامة
  • 3 الأخطاء التي قد تضر مظهرك تحدث

ميكروفون الصورة عبر Shutterstock

أكثر في: مقالات شعبية 1