يتمتع كل صاحب عمل برحلة فريدة في مجال تنظيم المشاريع ، ولكن هناك بعض السمات التي تشترك فيها معظم رواد الأعمال الناجحين. الاستيقاظ مبكرا وكونه نشطا يحدث أن يكون اثنان منهم.
هذه هي البيانات التي جمعها وكيل الشقق المخدومة ، سيلفيردور ، على ما يبدو.
عادات الصباح من الناس الناجحين
باكرا على النهوض
تشير البيانات إلى أن الأشخاص الناجحون يفضلون الاستيقاظ مبكرًا ليحصلوا على بعض الوقت المستحق لي. على سبيل المثال ، تستيقظ الرئيس التنفيذي لشركة PepsiCo ، شركة Indra Nooyi ، في وقت مبكر من الرابعة صباحًا. الرئيس التنفيذي لشركة ديزني ، بوب إيجر ، هو أيضا من أوائل الناهضين ، حيث يستيقظ كل يوم في الساعة 4:30 صباحًا.
$config[code] not foundمعظم هؤلاء رجال الأعمال الناجحين وأصحاب النفوذ لديهم نظرة متفائلة للحياة. ويمكن أن يعزى ذلك إلى عادة كتابة ملاحظات الامتنان في الصباح.
رتب السرير
والمثير للدهشة أن المهمة غير الواضحة على ما يبدو لصنع السرير هي طريقة مفيدة لبدء اليوم.
ويشير تشارلز دوهيج ، مؤلف كتاب "قوة العادة" ، إلى صنع السرير كعادة أساسية ، وهو قرار جيد يبدأ سلسلة من القرارات الجيدة الأخرى على مدار اليوم.
أكل جيدا وهيدرات
لا يمكن التأكيد على أهمية تناول وجبة مغذية لبدء اليوم بما فيه الكفاية.
يعتقد الخبراء أن بدء اليوم بتناول الطعام الصحي والكثير من الماء يجعل الناس أقل إجهاداً وأقل توتراً. كما يساعدك على البقاء مركزًا كما لا تشتت انتباهك من بطنك الهدر.
من الناحية المثالية ، يجب أن تهدف لحوالي ثلاثة أكواب من الماء في الصباح الباكر لتبقى رطباً. أما بالنسبة للطعام ، فالبروتينات والدهون الصحية هي الخيار الأفضل.
لمعرفة عادات الصباح الباكر الأخرى لبعض من كبار المديرين التنفيذيين في الأعمال ، تحقق من المعلومات أدناه.
الصور: SilverDoor
2 تعليقات ▼
