ارفع يدك إذا كنت متحمسا طوال الوقت؟ أتمنى أن يكون كذلك. لكن ليس واقعياً ، صحيح؟ يتمثل التحدي الأكبر الذي نواجهه كصاحب شركة صغيرة في البقاء محفزين ومهتمين ومسارًا ونشاطًا ، خاصة عندما نمر بقطات جافة وانقطاعات وتغييرات.
هذه الدورات هي جزء طبيعي من التجربة البشرية. نحن ببساطة لا نشجع كل الوقت وسوف نمر عبر دورات الصعود والهبوط والأكشاك. كلنا بحاجة إلى دفعة صغيرة الآن ثم العودة إلى روتيننا ومعالجة الأمور التي لا نرغب دائماً في القيام بها. من المدهش حقًا ، عندما تفكر في مقدار ما نتعامل معه جميعًا بشكل يومي ، ومدى نجاحنا في البقاء على المسار الصحيح.
$config[code] not foundإذن ، ماذا يمكننا أن نفعل عندما ينطلق دافعنا لفترة طويلة؟
سواء كان ذلك شغفًا سريًا كنت ترغب دائمًا في متابعته أو كنت تحتاج فقط إلى دفع لمساعدتك على التعامل مع الأعمال المملّة أو المملة ، يمكن أن تساعدك هذه النصائح التحفيزية على بدء العمل والعودة إلى المسار الصحيح والتحرك.
أزل نفسك من المواقف التي تسبب الصراع / الارتباك
حدد الحالات في حياتك التي تسبب الصراع والارتباك والقلق وانتقل بعيدا عنها حتى تتمكن من إعادة التركيز. يمكن أن يكون هؤلاء أصدقاء وعائلة وزملاء عمل وعملاء. ولكن يمكن أن تعطيك عطلة قصيرة منها تعديل المواقف التي تشتد الحاجة إليها والتي يمكن أن تؤثر إيجابيا على الدافع الخاص بك.
تغيير أو تبسيط الروتينية
الروتين يمكن أن يكون شيئًا جيدًا جدًا ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون مملاً ومكررًا. قم بإجراء بعض التغييرات الصغيرة عند ممارسة الرياضة ، ومسارات القيادة الخاصة بك ، وأخذ وقت هادئ ، ووقت عائلي ، والاستمتاع.
ابق على أولوياتك اليومية والأسبوعية
احصل على تقويم أسبوعي لأهم أولوياتك. ولكن تقسيمها إلى أهم الأهداف والمهام اليومية ودفع أي شيء آخر إلى أسبوع أو يوم آخر. لا تشتت انتباهك من الأشياء اللامعة غير الضرورية لهذا اليوم.
إزالة Disruptive، Difficult، Negative People من حياتك
نختار العديد من الأشخاص الذين نتعامل معهم يوميًا. تقليم تلك التي هي أكثر صعوبة ، تخريبية ، سلبية والتي تخلق المزيد من الدراما من هذا المزيج.
تغيير تصفيفة الشعر واللون الخاص بك ، تحديث حسك من الاسلوب
هل تبدو بشكل أساسي وتتصرف مثلما فعلت منذ 15-20 سنة؟ هيا ، قم بتحديث أسلوب شعرك ، لونك وحسّ الموضة. اصطحب نفسك في الأوقات الحالية مع تغيير بسيط سيجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.
خذ رحلات قصيرة ، اكتشف أماكن جديدة
اذهب واستكشف المناطق القريبة من مكان إقامتك المثير للاهتمام والممتع. خطط لتناول وجبة غداء أو عشاء مع الأصدقاء إلى مدينة أو منطقة لم تكن عليها من قبل. كن مغامرًا.
انضم إلى فصل دراسي أو ورشة عمل أو ندوة حول شيء يثير إعجابك
هناك فرص تعليمية مذهلة مذهلة في كل مجتمع على حد سواء لأخذ درس حول شيء ما يذهلك ، سواء كان فن ، حرف ، كتابة ، شطرنج ، سفر أو فقط عن أي شيء يمكن أن تفكر فيه. تحقق من كليات المجتمع المحلي والمدارس التابعة لها والمتنزهات والترفيه للأفكار.
بدء يوميات حرة للأفكار ، ونقلت ، والأفكار ، قصائد
إنه لأمر مدهش ما يخرج عندما تسمح فقط للعصائر الإبداعية تتدفق والكتابة فقط. الحصول على دفتر ملاحظات خاص وجعله "مكانك الإبداعي ، أسلوب الكتابة الحر".
اكتب كتابًا عن شيء تعرفه جيدًا
إذا كنت تحلم دائمًا بكونك مؤلفًا ، فاكتب مخططًا تفصيليًا حول شيء تعرفه جيدًا ويمكنه شرحه. يمكن أن يكون على الممارسات التجارية أو الهوايات الشخصية. هذا يمكن أن تترجم بسهولة إلى كتاب / كتاب إلكتروني.
قراءة الكتب والمنشورات حول تحفيز الموضوعات
هل لديك اهتمامات في الأشياء التي تريد أن تعرف المزيد عنها؟ أنا أحاول أن أقرأ وأتعلم المزيد عنها بانتظام. هذا يترجم دائما في الكتابة أو السفر الأفكار.
تصور نجاحك ، التصرف بها يوميا
في بعض الأحيان نحتاج إلى اتخاذ إجراءات وعمل أشياء لم نؤمن بها بعد ، لكننا نعلم أنها عملت مع الآخرين. ابدأ بالكتابة ، والتحدث ، والرسم ، ودروس العزف على البيانو ، والتطوع ، والانضمام والتنظيم حول الأسباب ، وركوب الدراجات والجري. افعل شيئًا يوميًا يقترب من تعريفك للنجاح في مجال العمل والمجالات الشخصية.
حظر الوقت الخاص بك الأولويات الأسبوعية ، يكون مسؤولاً عن ما تفعله
عندما تخطط لجدولك اليومي واليومي ، قم بحجب وقت العمل والعائلة والأصدقاء والمرح وأنت. في هذا اليوم وفي عصر العديد من المسؤوليات والأنشطة والاختيارات ، نحتاج إلى التخطيط وتحديد أولويات ماذا ومتى وكيف ولماذا حول كل شيء.
خلق ، تخيل ، موسى واللعب
لا يمكن أن تقول ما يكفي عن تطوير وقتك وخلاقتك والسماح بوقتك للانخراط في وقت اللعب. متى كانت آخر مرة حصلت فيها على إجازة مناسبة وفصلها فعلًا عن المتعة الممتعة؟
اختر الأشخاص الذين تريد التعرف عليهم بشكل أفضل ، ابدأ الأنشطة
فكر في عدد قليل من الأشخاص الذين تعرفهم بالفعل أو قد اجتمعوا للتو بأنك ترغب في التعرف بشكل أفضل وتخطيط وبدء بعض الأنشطة معهم. خطط لأشياء تشترك فيها أولاً ثم احصل على المزيد من المغامرات.
تطوير وتعبر عن الفكاهة الخاصة بك ، اضحك اليومية
ما الأمر المضحك بالنسبة لك؟ ما يشعل روحك الدعابة؟ هل نوادي الكوميديا ، أفلام ، كتب ، فن ، كتابة ، لقاءات ، هوايات ، ألعاب رياضية ممتعة ، حيث يمكنك ممارسة روحك الدعابة؟ ابحث عن أسباب تضحك يوميًا ، وهو أمر رائع لصحتك أيضًا.
استمع إلى الموسيقى ، استخدم أداة أو اغني ، املأ نفسك بالاهتزازات التي تحركك
إن قوة الموسيقى في حياتنا موثقة بشكل جيد مع الأطفال والمسنين ومحاربي الحرب وقوة الحشد في حفل أو مهرجان. في قوة الموسيقى، تستكشف إيلينا مانيس كيف تؤثر الموسيقى على مجموعات مختلفة من الناس وكيف يمكن أن تلعب دوراً في الرعاية الصحية.
اعتماد و / أو إنشاء التغني الخاصة بك
يمكن أن تساعدنا الشعارات الملهمة والمذاهب والأقوال والكلمات في تحدي اللحظات وتعطينا الدفعة التي نحتاج إليها. اختر مقاطع الفيديو المفضلة لديك ، وانشرها حتى تتمكن من رؤيتها ، وقولها بصوت مرتفع لنفسك حتى تتمكن من سماعها.
لا شيء ، لا يزال ويتنفس
على الرغم من أنه أحيانًا ما يبدو أنه مذنب أو مضيعة للوقت حتى يكون هادئًا ، ولا يزال ، ويتنفس ، ولا يفعل شيئًا ، فإنه يمكن أن يكون مفيدًا ويساعدنا على الاسترخاء والتركيز. هنا 18 فوائد التنفس العميق.
إعادة صياغة السلبية ، انظر من منظور آخر
هناك أغنية رمزية وغنائية كتبها جوني ميرسر مكتوبة ومسجلة في عام 1944 لفيلم يقول "عليك أن تبرز الإيجابية ، والقضاء على السلبية". لا يمكننا دائمًا تغيير السلبيات ، ولكن يمكننا إعادة تأطيرها بطريقة أكثر إيجابية حتى نجد الدروس والبطء الفضي منها ، والذي يكون دائمًا موجودًا إذا بحثنا عنه.
تسعى خارج دوائر الحلفاء تحفيزية والأشخاص الإيجابي
بناء التحالفات والدوائر والمجموعات من الأشخاص ذوي التفكير والتفكير والعبور الذين يشاركونك في الالتزام بدوافع ومساندة وتشجيع.
العريس وحالة جسدك والعقل والروح اليومية
أخيرا ، من خلال الاعتناء بأنفسنا جسديا وعقليا وعاطفيا وروحيا ، وضعنا أنفسنا ليكون لدينا شعور الرفاه وهو أمر ضروري لإيجاد والحفاظ على الدافع. يجب أن نبذل قصارى جهدنا كل يوم للبقاء على المسار الصحيح والبحث عن مساعدة للعودة إلى المسار الصحيح عندما نحتاج إليها.
الدافع يأتي بالتأكيد ويذهب على أساس الظروف والشغف والاهتمام والالتزام.
كن على استعداد لتغيير الأشياء لتدشن وجهة نظرك وموقفك وعاداتك وستكون لديك أفضل فرصة للحفاظ على تدفق موجو الخاص بك وعدم الابتعاد عن المسار.
ما هو الأول على قائمة التحفيز لديك اليوم؟
صورة متحركة عبر Shutterstock
أكثر في: تحفيزي 16 تعليقات ▼
