يقضي الكثير من الناس وقتًا في كرسي المكتب أكثر من أي نشاط آخر خلال اليوم ، بما في ذلك النوم. هذا يجعل من المهم أن يكون كرسي المكتب الصحيح معدلاً للارتفاع الصحيح للمستخدم.
تحذير
يمكن أن يؤدي الكرسي المكتبي الذي تم تعديله بشكل غير مناسب للارتفاع إلى وضعية ضعيفة والتوتر على الظهر والكتفين والمعصمين والساقين والذراعين. يمكن أن يؤدي الإجهاد في هذه المناطق إلى إصابات متكررة في الحركة ومشاكل أخرى. هذه الإصابات تقلل من راحة الموظف والإنتاجية.
$config[code] not foundالتعديلات الأمثل
يختلف الارتفاع الصحيح لكرسي المكتب مع كل شخص يستخدمه. للحصول على أفضل وضع أثناء العمل ، يجب أن تكون أجزاء الجسم في المواضع الأكثر حيادية ممكنة. لذا يجب ضبط ارتفاع الكرسي بحيث يكون الأفخاذ أفقيًا ومتوازيًا مع الأرضية بينما تكون الأرجل مسطحة على الأرض.
فيديو اليوم
يوجه اليكم من الشتلة جلبت لكم من الشتلةالاعتبارات
ينبغي أن يكون مسند الظهر دعماً للقطني أو قاعدة العمود الفقري. يجب أن يكون لحوض المقعد حافة مستديرة أو شلال لتخفيف الضغط على الساقين. ابحث عن عرض بثلاثة أو أربعة أصابع بين الركبتين والحافة الأمامية للكرسي للسماح بالدوران الدموي الكامل في الساقين.
