أحد الجوانب التي غالبا ما يتم تجاهلها في مقالات الصحة للرجال هو المشي بثقة. الثقة في يومك يمكن أن تعزز عملك وحياتك الاجتماعية وتزيد من صورة الذات بشكل كبير.
درس اليوم هو المشي مع الثقة!
تنفس عميق. واحدة من أكثر الأشياء التي تبدو غير مهمة هي مفيدة بشكل خادع. التنفس الصحيح مفيد في كل حالة. إذا لم تكن قد قرأت مقالي عن تقنية التنفس ، فابحث عن الرابط أدناه!
$config[code] not foundتطوير موقف جيد. الوقوف على التوالي وطويل ، مع الحفاظ على ارتفاع كتفيك.
إبقاء رأسك يميل قليلا إلى أعلى. لا "انظر إلى أسفل أنفك" ، بل أبقِ ذقنك موازيا للأرض.
في الوظائف الاجتماعية ، أوصي بابتسامتك ، مع الاحتفاظ بابتسامة فمك المفتوح عند إجراء اتصال بصري مع شخص آخر. وبهذه الطريقة ، يمكنك أن تكون ودودًا ، والأشخاص الذين يجرون إتصالًا بالعين يعتقدون أنك تبتسم ابتسامة كبيرة لهم.
للأعمال التجارية ، حافظ على وجه خطير (لكن ليس وجهًا). كما هو الحال في الخطوة 4 ، اعطي ابتسامة كبيرة دافئة مفتوحة الفم لأولئك الذين يتواصلون بالعين.
جعل الاتصال بالعين مع تلك التي تمر بها ؛ تجنب عينيك هي حركة منقاد. ضع في اعتبارك أنه من غير المألوف في بعض البلدان إجراء اتصال بالعين (دراسة عادات لغة الجسد قبل التعامل مع شخص من بلد آخر).
أخيرا ، تقرر السرعة. حالات محددة تستدعي سرعات مختلفة. هل ترغب في الظهور مشغول؟ المشي بسرعة ، بطريقة تسيطر عليها (لا سرعة المشي).
إذا كنت تحاول أن تظهر في السيطرة ، وفوارة ، قم بمناورات بطيئة ومدروسة.
تلميح
تظهر ودود. التحرك عمدا. تصور ما تعتقد أنه واثق من ذلك. الرأس والكتفين.
تحذير
لا تخيف الناس مع اتصال عينك. نحن ذاهبون للثقة ، وليس العدوانية.
