ينادي المدافعون عن العمل من المنزل عند بدء العمل التجاري بجميع أنواع الأسباب. هناك انخفاض النفقات العامة ، وقضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة ، جدول أعمال أكثر مرونة وأكثر من ذلك.
ولكن أحد الأسباب التي تؤدي إلى التوقف عن التنقل لفترة طويلة نادرًا ما يتم ذكره - حقيقة أنه على المدى الطويل ، قد تنقذ حياتك!
جين إي برودي ، كاتبة عمود في صحيفة نيويورك تايمز تلاحظ:
$config[code] not foundدراسة حديثة لـ 4،297 تكساس قارنت صحتهم مع المسافات التي خاواوها من وإلى العمل. وأظهرت أنه مع زيادة هذه المسافات ، انخفض النشاط البدني واللياقة القلبية الوعائية ، وارتفع ضغط الدم ووزن الجسم ومحيط الخصر والأخطار الأيضية.
يقول كريس تاكت من تريهوجر إن الدراسة توضح الحالة للأحياء المبنية لتشجيع التنقلات القصيرة والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات.
لكن ، بطبيعة الحال ، لا يمكن لأصحاب المشاريع أن ينتظروا التجديد الحضري. لذا ، يصبح السؤال هو كيف تتأكد من أنك ستبقى قريبًا للاستمتاع بثمار عملك بعد نمو نشاطك التجاري؟
مرة أخرى ، يجادل برودي بأن التنقل أقل يتيح المزيد من الوقت ليعيش نمط حياة أكثر صحة بما في ذلك المزيد من التمارين الرياضية وتناول الطعام بشكل أفضل والحصول على مزيد من النوم.
إذا كان من الممكن بدء نشاطك التجاري من المنزل ، فيجب أن تفكر في مقدار الوقت الذي يمكنك توفيره والذي قد يتم فقده أثناء التنقل.
تعلم المزيد عن الدراسة والعلاقة بين مسافة التنقل والصحة من المجلة الأمريكية للطب الوقائي هنا.
لونغ Commute صور عبر Shutterstock
