هناك سؤال طويل الأمد حول صلاحية تعدد المهام. هل هي حقيقية أم أنها خرافة؟
في "هل تعتقد أنك تعدد المهام؟ فكر مرة أخرى ، "يعلق مراسل NPR جون هاميلتون على عمل أخصائي الأعصاب إيرل ميلر الذي يقول أنك لست كذلك. أنت ببساطة تحول التركيز بين المهام بسرعة كبيرة. بينما يقول الدكتور خوليو مارتينيز-تروخيو من جامعة ماكجيل أنه بإمكانك القيام بمهام متعددة ، لكن إلى أي مدى ، لم يعرف بعد.
بطبيعة الحال ، فإن الجدال الحقيقي للجدارة ، في حياتي ، هو الذي يحدث بين أمي وأول. إنها تحلف من خلال تعدد المهام ، وأعتقد أنها شريرة. بغض النظر عن من هو على صواب أو خطأ ، هناك لحظات عندما يدفع لفصل تماما. إذا كان بإمكاننا إجراء عدة مهام ، فلن يمكننا إجراء تعدد المهام طوال الوقت. وهناك فائدة حقيقية لحظات التركيز الكامل. أسميها "بناء النار".
عندما تتاح لأفكارك فرصة للنمو في بيئة محمية وبناء على بعضها البعض ، فإنك تحمل القدرة على رؤية الأشياء بطريقة لم يسبق رؤيتها من قبل. تبدأ بشرارة ، ومن ثم ترضعها إلى شعلة كاملة حتى تصبح قوية بما يكفي لتدفئة المنزل.
أخذ 30 دقيقة من العصف الذهني ، ولكن الرد على 10 مكالمات هاتفية غير متصلة طوال الجلسة يمكن أن يضعف تطوير استراتيجيتك. لقد جربته ولم ينجح. عند التوقف ، يتعين عليك إعادة تركيز نفسك وتكلفتك. من ناحية أخرى ، شاهدت أفضل الأفكار تنبض بالحياة في نهاية جلسة قصيرة ولكنها مركزة.
في بعض الأحيان يدفع إلى قطع الاتصال بشكل كامل ، للتركيز على واحد وترك عقلك إعادة تعيين. الانفصال يمكن أن يحمي العقل الخاص بك.
ربما تحتاج إلى 30 دقيقة من العمل ، 30 دقيقة من الأكل أو لحظة خاصة في الحمام بدون مكالمة هاتفية أو رسالة نصية أو بريد إلكتروني. سيكون العالم موجودًا عندما تعود - جاهزًا للقيام بمهام متعددة أو تبديل التركيز بسرعة (اعتمادًا على من تعتقد).
إذا قمت بقطع الاتصال وتحديثه ، فقد تجد نفسك أكثر ذكاءً وأسرع وأكثر فعالية عندما تقوم بتوصيله مرة أخرى.
صورة غير متصلة عبر Shutterstock
6 تعليقات ▼
