لذا ، فإن هذا يتوقف قليلاً لأن جامعة ستانفورد ، تلك المؤسسة الفكرية الرائدة في الابتكار وبدء إطلاق العديد من الشركات الناشئة الناجحة ، تقول إن المهام المتعددة ليست جيدة بالنسبة لك ، أنت لست جيدًا حتى في ذلك.
$config[code] not foundدراسة بعنوان التحكم المعرفي في وسائل الإعلام المتعددة ، تأليف إيال أوفير ، م.س ، كليفورد ناس ، دكتوراه ، وأنتوني د. فاغنر ، دكتوراه. يقول أن حدسنا (ناهيك عن فخرنا) قد أخطأ في كل شيء.
قدرات أسطورية من تعدد المهام
تركز الدراسة على ثلاث قدرات أساسية:
- تصفية
- إدارة الذاكرة
- تبديل المهام
اتضح أنه في حين أن العديد من الناس يعانون من مشاكل مع واحد أو أكثر من هذه القدرات ، فإن تعدد المهام المزمن سيء في كل ثلاثة ، وهم أسوأ في كل منهم من الشخص العادي.
قد يفترض المرء أن تعدد المهام المعتاد يجب أن يكون ممتازًا في تصفية الضجيج من تياراته المتعددة من المدخلات والتركيز على المعلومات ذات الصلة. ليس كذلك. اتضح أن ارتفاع مستويات تعدد المهام عبارة عن مصاصين "أحمر ولامع". إذا كانت تشتيت الانتباه ، فإنها تعمل عليها. إذا كان غير ذي صلة ، فإنها تقفز عليه. في الواقع ، كلما زادت المعلومات غير الملائمة التي يشاهدونها ، زاد انجذابهم إليها. هم العث للهب.
ومن المؤكد أنه يجب أن يكون الجهاز متعدد المهام منظمًا ومنظمًا حول الذاكرة حتى يتمكن من تخزين واسترجاع المعلومات من هذا التدفق الهائل للبيانات التي يستمدها باستمرار. للأسف ، هذا أيضا ليس كذلك.يبدو أنهم أسوأ بكثير في تقسيم المعلومات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أبطأ لتذكر المعلومات. مرة أخرى ، فإن غير multitasker لهم الفوز.
وأخيرًا ، يكون تعدد المهام الملتزم أبطأ عند التبديل من مهمة إلى أخرى ويكون لديه وقت أصعب في عملية الانتقال. هذا قد يكون غير متوقع تماما ، لكن ، علم.
هل على الأقل لدينا أولوياتنا مستقيمة؟
الملاحظة الأخرى التي أجرتها الدراسة هي أن الجهاز المتعدد المهام قد لا يدرك الأولويات التي يطبقونها على مهامهم المتعددة. على سبيل المثال ، سيناريو تعدد المهام المفضل هو التحدث على الهاتف الخلوي أثناء القيادة. قد تظن أن القيادة ستكون المهمة الأساسية في حين أن المكالمة الهاتفية ستكون هي تشتيت الانتباه.
ولكن ، في الواقع ، تصبح المكالمة الهاتفية أساسية مع القيادة مثل الهاء. هذا يعطيك تلميحا لماذا تعدد المهام يسبب مشاكل.
أهداف بدء التشغيل مقابل. تعدد المهام الأهداف
كيف يمكن أن يكون هذا؟ يبدو أن الطيران في وجه ما نود أن نعتقد. قد يكون مفتاح واحد في أهداف multitasker باسل لدينا. إذا كنت ترغب في الاستكشاف بدلاً من الاستغلال ، فإن المهام المتعددة ، وحتى بشكل سيئ ، ستشعر بمزيد من الإرضاء. بعد كل شيء ، الاستكشاف هو مجرد جمع الكثير من المعلومات.
الاستغلال ، ومع ذلك ، هو حول تركيز المعلومات لوضعها على بعض الاستخدام العملي. في مجال بدء التشغيل ، والاستغلال هو أكثر أهمية على أساس يوم بعد يوم.
لكنني خاص (خاص جدا جدا جدا)
إذا كنت تفكر في أنك ربما تنتمي إلى مجموعة خاصة لا تنطبق عليها هذه النتائج ، فكر مرة أخرى. لم تجد الدراسة أي انحراف ملحوظ في النتائج على أساس التوافق ، الضمير ، الإبداع ، الانبساط ، الذكاء ، العصابية ، الانفتاح ، ولا الجنس الكبير. هذا صحيح ، الرجال والنساء على حد سواء سيئة في تعدد المهام.
علاوة على ذلك ، لا يساعدك التواجد الذكي ولا يتم تعديله جيدًا. نحن نفاد الذرائع.
لكن ربما يكون الأمر يتعلق بأجيال ، فأنت تفترض؟
كلا. في حين أن هناك رغبة هائلة بين جنرال ييرز والمراهقين و 20 إلى محاولة القيام بمهام متعددة ، فإنهم لا يفعلون أي شيء أفضل من جيل الطفرة الأكثر مقاومة. الدافع لا يحسن النتائج ، ولا ضغط الأقران. نعم ، قد يعمل الجمهور الأصغر لهواتفهم الذكية بشكل أفضل. ولكن عندما يتعلق الأمر بالنتائج الفعلية ، فإن التفوق التكنولوجي لا يعوض حقيقة أن أدمغتنا تعمل بشكل أساسي سواء كنا 25 أو 55.
تاريخ Multitaskers مجهول
إذن ما هو تعدد المهام الشفاء؟
خطة لملل monotasking. كافئ نفسك لإنجاز المهام بدلاً من حساب عدد الألواح التي تدور فيها.
أغلق مصادر الإدخال: ليس لديك Facebook و Twitter و LinkedIn ، وفتح اثنا عشر صفحة ويب في وقت واحد. لا تتصفح الويب وشاهد التلفزيون واستمع إلى الراديو في نفس الوقت. امنح المهام اهتمامك الكامل في رشقات قصيرة ولكن مركزة. كلما قمت بمهام متعددة ، ستتمكن من إنجاز المزيد. والإنجاز يمكن أن يتغير.
هل برزت كيفية التخلص من عادة تعدد المهام؟
تعدد المهام الصور عبر Shutterstock
27 تعليق ▼
