لقد سمعت ذلك طوال حياتك: "قف لنفسك". ولكن من الأسهل بكثير أن يتم ذلك - وخاصة بالنسبة للموظفين الجدد في أماكن العمل غير المألوفة. قد لا تعرف أين ترسم الخط ، أو ما إذا كانت الأمور قد تخطت بالفعل ، أو إذا كنت تستحق حتى "الوقوف لنفسك". ولكن هناك بعض المواقف التي يجب عليك فيها - لأنه بعد كل شيء ، وفقاً لمارغي وريل على فوربس ، مهمتك هي تعليم الناس كيفية التعامل معك.
$config[code] not found1. رئيسك يتجاهل "إلى" في "PTO".
في وظيفتي الأولى في إعداد التقارير الإخبارية ، وجدت نفسي في يوم من الأيام في يوم مريض ، وتمسكت على أريكة غرفة المعيشة وهي ترتجف وتعرق بسبب الحمى. رن هاتفي ، وكان محرري ، يقول لي للقيام بمقابلة هاتفية للمتابعة تلك الدقيقة جدا لقصة كنت قد قدمت في اليوم السابق. لقد كانت وظيفتي الأولى خارج الكلية ، وكنت ممتنًا جدًا لامتلاكها. أنا لا أرى يقف إلى مديري كخيار حقيقي. لذا ، عملت من خلال المقابلة وأجريت المقابلة - وانتهى بي الأمر بالعمل من المنزل لعدة ساعات قادمة ، على الرغم من أعراض الأنفلونزا.
ينتهي الأمر بالعديد من الموظفين لأول مرة في وضع مماثل عاجلاً أم آجلاً ، وإليك الحقيقة حوله (حتى لو لم يكن الأمر صحيحًا في الوقت الحالي): إذا كنت تأخذ وقتًا مدفوعًا ، فلديك الحق في عدم العمل. إذا كنت مريضًا أو في إجازة ، فهذا شيء ك الوقت ، وليس رئيسك في العمل. إذا طلب منك شخص ما العمل أثناء يوم مريض أو يوم عطلة ، ضع قدمك لأسفل ، إما عن طريق التفاوض على PTO إضافية أو مطالبة رئيسك في العمل بتفويض المهام إلى شخص آخر.
2. إن زملائك في العمل يجعلونك غير مرتاح.
من المهم أن تشعر بالأمان والإنتاجية في بيئة عملك ، وإذا كان زملاؤك في العمل يقتلونك ، فقد يتطلب الأمر اتخاذ إجراء. إذا كان الأشخاص في مساحة العمل الخاصة بك فظًا بالنسبة إليك ، فلا تخافوا من الاتصال بهم - ولكن افعل ذلك بشكل استراتيجي. في حين أنه من غير المحتمل أن يساعدك أي سلوك سلبي في مثل هذه الحالات ، فإن التصرف العدواني ربما لن يكون كذلك. من المهم أن تجد أن المسافة بين السلبي والعدوانية - أن تكون حازما ، تقارير علم النفس اليوم.
أفضل طريقة للتصرّف بحزم دون أن تنفجر كعدائية أو ذاتية الصواب هي بوضع نفسك في حذاء الشخص الآخر. تخيل أفكار ومشاعر زملائك في العمل وأخذها في الاعتبار عند اتخاذ موقفك. تحقق مرة أخرى من كيفية توضيح وجهة نظرك بشأن الموقف دون مهاجمة الأشخاص الآخرين المعنيين ، مع تذكير نفسك أيضًا بأن مشاعرك صالحة.
إذا ثبت أن إثبات نفسك غير فعال ، فقم بتوجيه الأمر إلى رئيسك ، مع الأخذ في الاعتبار أنه بينما تريد التصرف بحزم ، فأنت لا تريد أن تكون عدوانيًا. وإذا كان زملاؤك في العمل يجعلونك غير مرتاحين لسلوك عنيف أو غير لائق جنسياً ، فعليك إشراك رئيسك أو مندوب الموارد البشرية على الفور لضمان حمايتك.
فيديو اليوم
يوجه اليكم من الشتلة جلبت لكم من الشتلة3. صاحب العمل الخاص بك لا يحترم وقتك.
لا يوجد عمل مثالي. قد تجد نفسك أحيانًا في وقت متأخر من المكتب لإكمال جميع مهامك ، أو مساعدة مديرك وزملائك في إكمال مهامهم. ومع ذلك ، إذا أصبح هذا حدثًا منتظمًا ، وكان صاحب العمل يستفيد بشكل واضح من وقتك ، فكر في التحدث. ترتيب لقاء متعمد وشخصي مع رئيسك في العمل لمناقشة الحدود المتعلقة بجدول عملك. بالطبع ، قد يبدو هذا الاجتماع مخيفًا ، لكنه ضروري - إلا إذا كنت على استعداد للتخلي عن حياتك الشخصية لعملك.
إن اتخاذ موقف في مواقف تبدو صغيرة مثل البطاطا مثل هذا قد يمنحك المزيد من النفوذ على المدى الطويل ، كذلك. كتب أخصائي علم النفس الاجتماعي آدم غالينسكي في مدونة مدونة TED أن كل واحد منا لديه "نطاق" من السلوك في المواقف الاجتماعية (بما في ذلك مكان العمل) ، وهذا النطاق يعتمد على مقدار الطاقة التي لدينا. على سبيل المثال ، كلما كنت أكثر قوة في مساحة عملك ، كلما كان لديك المزيد من التصرف في كيفية التصرف. من ناحية أخرى ، إذا كنت تشعر بأنك منخفض جدًا عن القطب الطوطمي ، فيمكنك تعيين نطاق صغير من السلوك المسموح به.
إذا كان توضيح حدود ساعات العمل يبدو خارج نطاقك ، فابحث عن طرق لتمكين نفسك حتى تشعر براحة أكبر عند التحدث. يمكنك القيام بذلك عن طريق طلب النصيحة والدعوة من زملائك ، مما يخلق المزيد من الدعم الاجتماعي لك في مكان العمل. طريقة أخرى هي عن طريق الإشارة إلى المرونة: عندما تلتقي مع رئيسك في العمل ، قم بتقديم مجموعة متنوعة من خيارات الحلول بدلاً من المطالبة بحل واحد ثابت. على سبيل المثال ، إذا كان من المستحيل الالتزام بجدول زمني محدد للعمل ، فربما يكون صاحب العمل مستعدًا لاحتساب ساعات العمل الإضافي خلال فترات أقل انشغالًا.
4. مهاراتك سوف تضيع.
ربما تم التعاقد مع توقعات صريحة بأنك ستخرج في الميدان ، والعمل مع الآخرين ، عندما تكون في الواقع تقضي معظم وقتك في طبع الأرقام بمفردك في المكتب. في مثل هذه الحالات ، قد تشعر أنك لا تمارس مهاراتك الأكثر تسويقًا ، وأنك تفقد هذه المهارات عندما لا تكون لديك فرص لممارستها. هذا موقف آخر يطالبك بتوسيع نطاقك وطلب التغيير. اجلس مع صاحب العمل لمناقشة سبب عدم ثقتك في نوع العمل الذي تتوقع معالجته في وضعك ، وكيف يمكنك أنت ورئيسك العمل معاً لتغيير ذلك.
مرة أخرى ، قد تبدو هذه المحادثات مخيفة ، ولكنها على المدى الطويل تخلق وضعا يكسب فيه الجميع. ستشعر بالسعادة والأكثر إنجازًا في العمل الذي يوظف أكبر قدر ممكن من مهاراتك وإمكاناتك ، وستستفيد شركتك في النهاية نتيجة لذلك.
