لن تجد معظم رواد الأعمال القيلولة على الوظيفة

الحصول على ما يكفي من النوم أمر ضروري ليوم عمل منتج. لكن رجال الأعمال المشغولين لا يتوفر لهم الوقت دائمًا للحصول على قدر كبير من النوم كما يرغبون.

يفحص رسم جديد من شركة Home Arena للأثاث بعض عادات النوم لأصحاب المشاريع الناجحة ، بما في ذلك الرئيس التنفيذي لشركة Business Small Trends Anita Campbell. وعلى الرغم من اختلاف العديد من جداول نومهم ، إلا أن هناك شيئًا مشتركًا بين معظمهم.

$config[code] not found

قال معظم رواد الأعمال المشمولين في مخطط المعلومات إنهم لا يغفوون أبداً. وكثيرون ممن يفضلون حفظ هذه الأنواع من فترات الراحة لعطلات نهاية الأسبوع أو المساء عند الانتهاء من العمل على أي حال. وكما أشار إريك وارد من EricWard.com ، فإن قيلولة واحدة فقط لمدة نصف ساعة في الأسبوع تعني 200 ساعة في السنة كان من الممكن أن يتم إنفاقها في بناء الأعمال.

ويقول رجال أعمال آخرون ، مثل جيمي دالي ، من جيمي دالي دوت كوم ، وسوجان باتيل ، من SujanPatel.com ، إنهم يفضلون قضاء هذا الوقت في الحصول على بعض التمارين الخفيفة. ويحب دالي أن يمشي كلبه أو يقرأ أثناء فترات الراحة طوال اليوم وأن يمشي باتيل في الخارج للحصول على بعض الهواء النقي.

ومع ذلك ، كان هناك عدد قليل من رواد الأعمال الذين يقولون إن القيلولة يمكن أن تساعدهم على الشعور بالانتعاش والأفضل استعدادًا للقيام بهذا اليوم. على سبيل المثال ، قالت سو آن دنليفي من Blogging الناجحة إن القيلولة العادية في فترة ما بعد الظهر ، أحيانًا خلال الأسبوع ودائما في عطلة نهاية الأسبوع ، تساعد في الحفاظ على منتعشها. وقالت أنا هوفمان من مقهى Traffic Generation Café:

"عندما لا أستطيع التفكير بشكل مستقيم ، فإن أخذ غفوة أمر منطقي أكثر."

بالطبع ، الحصول على ليلة كاملة من النوم يساعد على الحد من هذه الرغبة في القيلولة في منتصف النهار. الحصول على ثماني ساعات من النوم ليلا هو هدف شائع. لا ينجح البعض في تحقيق ذلك دائمًا ، ولكن أولئك الذين يميلون إلى وضع جدول زمني للنوم يتمسك به كل ليلة. يمكنك عرض مخطط المعلومات بالكامل في الأسفل.

فما رأيك؟ هو القيلولة فائدة لعملك أو مجرد مضيعة للوقت؟