التأثير المالي
التقاعد لديه القدرة على التأثير بشكل كبير على اموالك. إذا كنت قد استثمرت وحفظت بحكمة ، فقد لا يتغير نمط حياتك إلى حد كبير. ومع ذلك ، بالنسبة لعدد كبير من الناس ، يعني التقاعد إعادة تحديد وضعك المالي وإجراءاتك المالية. قد تضطر إلى بدء ميزانية أو إعادة فحص ميزانية موجودة. قد تضطر أيضًا إلى تقليص أماكن الإقامة الخاصة بك بالإضافة إلى مجالات الحياة الأخرى مثل وسائل النقل والترفيه. يختار بعض الأفراد العمل بدوام جزئي بدلاً من التقاعد الكامل لتسهيل الانتقال من الدخل النشط إلى الدخل الثابت. يمكن أن يكون المخططون والمستشارون الماليون مفيدا للغاية في تحديد أفضل خطة لك.
$config[code] not foundالأثر المادي
قد تتغير حالتك الصحية وحالتك بمجرد التقاعد ، اعتمادًا على ما قمت به من أجل لقمة العيش. إذا كنت تنتقل من كونك نشطًا على نحو معتدل في العمل إلى نشاط بدني قليل أو معدوم في المنزل ، فقد تعاني صحتك. استبدال روتين عملك السابق مع الأنشطة الصحية الأخرى. استشر طبيبك أولاً لمعرفة نوع خطة التمرين التي ستكون آمنة بالنسبة لك. التمارين الرياضية المعتدلة على الأقل من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع يمكن أن تفيد القلب والرئتين والدماغ. كما يساعد التمرين على الابتعاد عن الوزن الزائد ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. كما يوفر التدريب على الوزن فوائد من خلال تقوية العضلات والعظام وتحسين المرونة والتوازن ، مما يقلل من خطر السقوط والكسور.
فيديو اليوم
يوجه اليكم من الشتلة جلبت لكم من الشتلةالتأثير العقلي والعاطفي
في بعض الأحيان يمكن أن يكون التأثير الأكبر للتقاعد عقليا وعاطفيا. ربما تم ربط إحساسك بالهوية والفائدة في عملك لسنوات عديدة. التقاعد هو فرصة لإيجاد طرق جديدة لاستخدام الهدايا والمواهب الخاصة بك. النظر في التطوع في كنيستك أو منظمة المجتمع. قم بتوجيه طفل ، أو شارك أكثر مع أحفادك إن أمكن. الحفاظ على وخلق اتصالات اجتماعية. فكر في الانضمام إلى ناد أو منظمة تتضمن اهتماماتك. خذ الدروس وتعلم مهارة أو هواية جديدة. إن الحفاظ على صحتك النفسية والعاطفية سيؤثر عليك بشكل إيجابي بطرق عديدة. ستكون أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب ، ومن المرجح أن تكون صحتك البدنية أفضل.
