استمتع بتدليك مريح في راحة منزلك. وفقا ل "الحياة المعيشية بوفرة" ، فإن التوتر في ازدياد ، ويرجع ذلك أساسا إلى الأزمة الاقتصادية. يمكن أن يساعد التدليك المتكرر على تقليل مستوى التوتر. إذا كنت لا تستطيع توفير مدلك محترف ، سيكون كرسي التدليك كافيًا. ومع ذلك ، ليس عليك الخروج وشراء كرسي تدليك جلدي باهظ الثمن. صدق أو لا تصدق ، يمكنك صنع كرات التنس الخاصة بك وقليل من الإبداع.
$config[code] not foundقم بقياس طول وعرض المقعد ودعم الظهر لإطار كرسي الطعام لتحديد حجم قطع الخشب الرقائقي الخاصة بك. استخدم منشارًا لقطع القطعة الكبيرة من الخشب الرقائقي إلى أربعة أجزاء ، وهما حجم إطار دعم المقعد واثنين من حجم إطار الدعم الخلفي.
حدد عدد صفوف كرات التنس التي يمكن أن يتناسبها مقعدك بشكل مريح. سيحتوي كل من المقعد والظهر على أربعة صفوف من أربعة كرات تنس ، أو خمسة صفوف من خمسة كرات. على سبيل المثال ، إذا كان الخشب الرقائقي الخاص بك يمكن أن يحمل خمسة صفوف من خمسة كرات ، فإنك ستحتاج إلى 25 كرة للمقعد و 25 للظهر لما مجموعه 50 كرة.
استخدم كرة التنس لتتبع صفوف وأعمدة الدوائر على قطعة واحدة من الخشب الرقائقي للمقعد وقطعة واحدة من الخشب الرقائقي الخلفي. استخدم بانوراما لقطع الدوائر المتعقبة.
استخدم كرة الجولف لتتبع مجموعة من الدوائر الصغيرة على القطعتين الباقيتين من الخشب الرقائقي. ستعمل قطع الخشب الرقائقي هذه كقطعة خلفية على قطع الخشب الرقائقي مع فتحات بحجم كرة التنس. استخدام بانوراما لقطع الدوائر كرة الغولف المحالة. الثقوب الأصغر هي التأكد من أن كرة التنس لن تضغط من خلال الثقوب الكبيرة ، ولكنها ستسمح للكرات بالالتفاف داخل الثقوب.
وصفي القطعة بفتحات كبيرة تناسب الدعم الخلفي لإطار الكرسي. استخدم الثقوب الموجودة في إطار الكرسي لتحديد مكان حفر الثقوب لتثبيت الخشب الرقائقي بالإطار. استخدم علامة لتمييز البقع على الخشب الذي يتوافق مع الفتحات الموجودة على إطار الكرسي. حفر ثقوب السلطة في البقع ملحوظ كبيرة بما يكفي لتناسب البراغي. كرر الخطوة مع الخشب الرقائقي الذي يحتوي على الثقوب الصغيرة. اتبع نفس الخطوات للقطعتين من الخشب الرقائقي لدعم مقعد إطار الكرسي ، باستخدام الثقوب الموجودة في مقعد الإطار لثقوب الترباس.
إرفاق الخشب الرقائقي مع الثقوب الكبيرة إلى الجانب الأمامي من الدعم الخلفي للكرسي باستخدام البراغي. يجب أن تكون البراغي طويلة بما فيه الكفاية للدخول عبر قطعتين من الخشب الرقائقي وإطار الكرسي مع وجود مساحة لتجنيب الجوز. بمجرد أن تكون البراغي من خلال الخشب الرقائقي الكبير وإطار الكرسي ، قم بتثبيت الخشب الرقائقي مع الثقوب الصغيرة إلى الجزء الخلفي من إطار الكرسي وتأمين البراغي بالمكسرات. كرر هذا الإجراء لجزء دعم المقعد من الكرسي ، مع التأكد من أن قطعة الخشب الرقائقي ذات الثقوب الكبيرة هي القطعة الأعلى.
وضع كرات التنس في جميع الثقوب الكبيرة. أدر ظهرك وأسفله على الكرات للاستمتاع بكرسي تدليك ذاتي الصنع.
