تعلم هذا سر مهم للنجاح في الأعمال والحياة الشخصية

دعونا نتحدث عن قوة الدولة ، والأهم من ذلك ، كيف يؤدي استمرار العمل في أقوى حالة ممكنة إلى النجاح.

عندما تعرّفت للمرة الأولى على توني روبنز خلال أيام الأعمال السابقة ، كانت فكرة الوجود في دولة قوية ثابتة. في كتابه قوة غير محدودة، يصف روبنز الدولة بأنها "شيء يمكن تعريفه على أنه مجموع ملايين العمليات العصبية التي تحدث داخلنا. بمعنى آخر ، مجموع خبرتنا في أي وقت من الأوقات. "

$config[code] not found

بالطبع ، يمكن للدول أن تختلف من الاكتئاب الصريح إلى التركيز والعزم. الأخيرين هما من أكبر الدوافع للنجاح. إذا كنت في حالة عاطفية مع تركيز وعزيمة خالصين ، فلا يمكنك إيقافها.

كلما كانت الدولة أكثر قوة ، أصبح من الأسهل الارتداد عن العديد من النكسات في الأعمال التجارية فحسب ، بل في حياتنا الشخصية أيضًا. يمكن أن تكون الأمثلة شهرًا كارثيًا للمبيعات. يتوقف الأمر على الحالة التي تكون فيها ، إما أن تكون مدفوعًا للسكن والإشارة إلى الأصابع أو الانتقال إلى الحل وإيجاد حل له. وينطبق نفس الشئ على شيء شخصي مثل الانفصال مع شخص عزيز. إذا كنت تسكن ، وحظا سعيدا العثور على صديقك الحميم القادم. كلنا نعرف أن لدينا الحقيقة في داخلنا - حقيقة ما نحن قادرون عليه. الطريقة الوحيدة للعودة إلى هذه الحقيقة هي تغيير التركيز من أجل دولة أكثر قوة.

الحصول على حالة ذهنية قوية

لذا ، كيف تحصلين على نفسك في أقوى حالة لديك كل يوم لتبقى مركزًا وحيويًا حيال كل ما تفعله في الحياة؟ فيما يلي ثمانية تلميحات لن تساعد فقط في الوصول إلى حالة قوية ، ولكن الحفاظ عليها:

1. ابتسم والضحك والتركيز على الموقف. إن أبسط وأسرع طريقة للحصول على نفسك في حالة قوية هي من خلال التغييرات الفسيولوجية. جربها. في المرة القادمة التي تتعرض فيها لحدوث شيء ما ، افعل ثلاثة أشياء: قم بتغيير وضعك من أجل إحساس أكثر إحساسًا ، وابتسم وتضحك (على الرغم من أنه ليس على مكالمة مع عميل قد يدمر يومك). كلما شعرت بأشياء تنحدر نحو السلبية ، أتذكر هذه النصيحة.

2. قم بالمشي والتحاور مع الغرباء. الشعور بانخفاض أو الضغط السلبي؟ إذا كانت الفرصة موجودة ، اخرج للخارج وبدء محادثة مع شخص غريب. هناك شيء ما حول مقابلة أشخاص جدد ومناقشة شيء غير عادي يمكن أن يصل بك إلى حالة الذروة في ثوانٍ. أفعل هذا على الأقل مرة واحدة في الأسبوع خلال فصل الصيف: أتوجه إلى ساحة وسط المدينة وأبدأ محادثة عشوائية مع شخص ما في طابور الطعام أو ما قد يكون عليه الحال. المجتمعات دائمًا ما تكون رائعة للحكومات ذات الحيلة.

3. ممارسة في رشقات نارية قصيرة حتى على مدار اليوم. إلى جانب مواكبة نظام التمارين الأسبوعية خارج المكتب ، والذي يحافظ على تدفق الاندورفين الصحي ، وفر لنفسك فرصًا للقيام بتمرين سريع على مدار اليوم من المكتب. بجانب مكتب قائمتي ، أبقي على ترامبولين صغير ومقرها أساس. تساعد بضع دقائق كل بضع ساعات على التخلص من التعب ، وحالتي نشطة ونشيطة.

4. استخدام لغة إيجابية. يقول توني روبينز إننا يجب أن نختار كلماتنا بوعي لوصف مشاعرنا ، وبالطبع جعلها إيجابية. إذا قال الناس ، "أنا أغرق في العمل هنا" أو "أضع مسدسًا في رأسي" عند الخلف ، فسيتم نقله مباشرة إلى المشاعر الفعلية ووضعك في حالة سلبية. بدأنا باستخدام لغة إيجابية ، والتي يسميها روبينز "المفردات التحويلية". يمكنك تغيير حالتك إلى لغة قوية. وبمجرد تعلمها ، يمكن أن يأخذ هذا الأمر حالات إيجابية بالفعل ويجعلها أفضل.

5. العثور على هواية مفيدة. حل سريع آخر هو ما أشير إليه ببساطة باسم MRJ: الموسيقى ، والقراءة ، أو اليومية. كل شخص لديه تلك الأغنية المحددة التي تدفعهم - وهذا يعيدهم إلى أكثر اللحظات الحيلة في حياتهم. لدي الكثير من قوائم التشغيل لهذا ويعمل لي. بلدي العكازات الدولة الأخرى هي القراءة والقراءة اليومية. لدي دائمًا كتاب أو جهاز لوحي أو مفكرة مفتوحة على جهاز الكمبيوتر لديّ استعدادًا لتدوين بعض الأفكار. لقد لجأت إلى العديد من الأوقات عندما كانت الأمور تسير في الاتجاه الخاطئ.

6. احصل على الامتنان من العطاء. أثناء نموّ ، تعلمت ممارسة أعمال الامتنان اليومية. أنا أحب أن أعود قدر ما أستطيع ، وهذا بطبيعة الحال يضعك في حالة ذروة الحيلة - وخاصة عندما تكون تلك التي تساعد في التعبير عن شكرهم. اجعل هذا ممارسة يومية ، سواء أكان شراء القهوة للشخص الذي يقف خلفك في القيادة من خلال أو مجرد الإطراء على الموظف للحصول على عمل جيد.

كن دائما في أقوى حالة ممكنة. لقد ساعدني ذلك على بناء شركتي الأولى وأبيعها في نهاية المطاف لشركة eBay ومواصلة تمويل / بدء أعمال تجارية أخرى. كما ساعدني في تحقيق الرضا الشخصي. وعندما تكون في حالة ذروة باستمرار ، يلاحظ الناس ويحاكيونها عادةً. تدرب على النصائح المذكورة أعلاه يوميًا ، وساعد في نشر هذا النوع من الحالة الإيجابية. يمكن أن تؤثر النتيجة على أكثر من مجرد رفاهيتك.

كريستوفر ب. جونز هو المؤسس والرئيس السابق والرئيس التنفيذي لشركة Pepperjam (يباع إلى eBay) ، الشريك الإداري لشركة KBJ Capital (13 شركة) ، والمؤسس والرئيس التنفيذي لـ LSEO.com و APPEK Mobile Apps.

صورة واثق عبر Shutterstock