عندما تعلم أن رئيسك في العمل يسيطر على وظيفتك على رأسك ليجعلك تفعل ما يريد ، فقد تشعر بأن عملك أصبح كابوساً. في معظم الحالات ، تحتاج إلى القيام بما يسأل عنه مدراءك ومشرفوك ، في حدود سبب وضمن وصف وظيفتك. ولكن لا يجب عليك أن تشعر بأن رئيسك السام يحمل كل البطاقات. يمكنك اتخاذ خطوات للتعامل مع الموقف حتى لا يستمر في التأثير على معنوياتك ورفاهك.
$config[code] not foundتعيين الحدود المناسبة
واحدة من أكثر الطرق فعالية للعمل مع رئيس ساما هو وضع حدود صحية ، ويقول خبير الاتصالات فان مودي في مقال على شبكة CNBC.com. فقط لأنك موظف لا يعني أن رئيسك يستفيد منك. إذا كان رئيسك يتخطى الخط ، فعليك أن تكون سباقاً في وضع حدود سليمة وصحيحة من حيث العمل الذي يمكنك القيام به بشكل معقول. على سبيل المثال ، لا يتعين عليك أن تقول نعم لكل طلب أو تقتل نفسك تعمل بكميات زائدة من العمل الإضافي لأن رئيسك قد يبدو أنه يمسك بزمام عملك. ركز على ما يمكنك إنجازه بشكل واقعي ودعه يعرف ما يمكنك القيام به. لديك الحق في قول "لا" عندما يكون لديك صفيحة كاملة ولا تستطيع القيام بمهام أخرى.
ناقش الوضع
واحدة من أكثر الطرق فعالية - إذا كانت مخيفة - للتعامل مع مشكلة مع رئيسك في العمل هي معالجة الأمر بشكل مباشر. حدد موعدًا مع رئيسك في العمل واجعله يعرف ما تشعر به. من الممكن ، على الرغم من أنه من غير المحتمل ، أن يكون رئيسك ليس على علم بسلوكه. قد يساعدك ادعائه على سلوكه في تحسين وضعك. لا تُظهر الخوف أو العاطفية عندما تتحدث عن مخاوفك ، لأن هذا قد يضيف الوقود إلى حريقه فقط. كن حازما ومهني. اشرح أنك تشعر بالقلق من أن رئيسك في العمل يهدد وظيفتك حتى تتمكن من القيام بالمزيد من العمل. قدم أمثلة على الطلبات الأخيرة التي قدمها لدعم نقاطك. أخيرًا ، أخبر رئيسك في العمل كيف يؤثر سلوكه على موقفك وإنتاجيتك.
اتصل بالموارد البشرية
يفلت الرؤساء السيئون من السلوك غير المناسب لأن الموظفين يخشون الوقوف إلى جانبهم - وهذا أمر مفهوم. لكن السماح لرئيسك بتثبيت عملك على رأسك كطريقة للتلاعب بك يؤدي فقط إلى المزيد من المشاكل. لن تفوز أبداً ، حتى لو فعلت كل ما يطلبه. عندما تشعر أن عملك في خطر لأن رئيسك في العمل غير معقول أو متلاعب ، اتصل بقسم الموارد البشرية في شركتك أو ممثل النقابة. احتفظ بالوثائق المتعلقة بالتفاعلات التي أجريتها مع رئيسك في العمل والتي تحدد سلوكه بحيث تكون مستعدًا جيدًا لاجتماعك. عندما تقابل أحد مندوبي الموارد البشرية أو الاتحاد ، قم بوصف الوضع في نغمات هادئة ومحايدة. قدم أمثلة محددة لأشياء قالها رئيسك أو قام بها ، ومتى وأين حدث. إذا لم يتحسن الوضع حتى بعد التشاور مع الآخرين ، فقد لا يكون أمامك خيار آخر سوى تحديث سيرتك الذاتية والبدء في البحث عن وظيفة أخرى.
البحث عن الدعم العاطفي
يمكن أن يكون التعامل مع مدير التلاعب مستنزفا عاطفيا ، خاصة وأنك تقضي معظم ساعات يقظتك في العمل. وجود شبكة دعم قوية أمر ضروري للتعامل مع موقفك. يمكن أن يساعد التواصل مع الزملاء المساعدين الذين قد يكونوا قادرين على فهم موقفك في تخفيف التوتر ، وفقًا لموقع دليل المساعدة. تحدث إلى أفراد عائلتك أو أصدقائك الموثوقين. إذا كنت بحاجة للمساعدة في التغلب على الآثار السلبية لحياة عملك ، فاستشر مستشارًا أو محترفًا في الصحة العقلية.
