إن الحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة أمر صعب على أي شخص ، لا سيما عندما تبرز هواتفنا الذكية مع كل بريد إلكتروني جديد ، بغض النظر عما إذا كنا في طريقنا إلى صالة الألعاب الرياضية أو في محل البقالة أو الاسترخاء في المنزل. لكن التحدي يمكن أن يكون أصعب بشكل كبير بالنسبة لمنظم الأعمال اليوم. بدء عمل يتطلب قليل الجنون ، بالتأكيد ، لكنك لا تريد أن يرسل لك أسلوب الحياة على الحافة.
$config[code] not foundإذن كيف يبقى رواد الأعمال الناجحين عاقلون بينما هم ينمون في العمل وفي البيت؟ بالنسبة لي ، فإن إيجاد التوازن يتلخص في أخذها يومًا في كل مرة ، خطوة واحدة في كل مرة ، والبقاء دائمًا حاضرًا في الوقت الحالي أثناء تشغيل نشاطي التجاري وتطويره. إليك بعض النصائح التي أحب إدراجها في روتين اليومي:
1. احصل على السيطرة على إدارة الوقت.
أنا لا أتحدث عن تنزيل أحدث إصدار من تطبيق التقويم أو المنظمة. بالنسبة لمعظم رواد الأعمال ، لا تعتبر إدارة الوقت الفعالة مشكلة مع المنظمة ، ولكن مع تحديد الأولويات. إذا كنت تريد توازنًا بين العمل والحياة ، فستحتاج إلى التفكير في كل ما ينافس على وقتك ، ثم تحديد ما تريد الاحتفاظ به وما يجب تجاهله. ستحتاج أيضًا إلى توصيل توقعات واضحة لنفسك والآخرين. في بعض الحالات ، هذا يعني قول "لا" بالنسبة إلى البعض ، فالقول لا يأتي لا يأتي بشكل طبيعي ، ولكنك ستكون أكثر سعادة وصحة إذا كنت تدير وقتك وفقًا لشروطك الخاصة.
2. ممارسة ، وممارسة ، وممارسة.
بغض النظر عن مدى جدولك المحموم ، قم بتوفير الوقت لممارسة الرياضة. أعمل كل يوم من خلال حضور دروس في Cardio Barre® من Richard Giorla. يساعدك التمرين الجيد على التخلص من التوتر والحفاظ على الروتين والتفكير دون مقاطعة (يمكن أن يكون التمرين شكلاً من أشكال التأمل). يساعد النشاط البدني جسمك على ضخ المزيد من تلك الناقلات العصبية الجيدة ، المعروفة باسم الاندورفين ، للحفاظ على مزاجك حتى عندما تصبح الأيام صعبة بعض الشيء (راجع ما يجب أن تقوله عيادة مايو حول هذا الموضوع). حتى الرئيس أوباما يضرب بأمان في صالة الألعاب الرياضية ، الإيكونوميست وقد ذكرت ، معتمدين على ممارسة مع اشتداد حياته.
3. افصل.
ليس كل من Facebook و YouTube الانحرافات الرقمية الوحيدة التي نواجهها. بالنسبة لمعظم رواد الأعمال ، ينتهي الهبوط الذي لا نهاية له من رسائل البريد الإلكتروني والرسائل الفورية من العملاء والبائعين والزملاء ليكون أكبر وقت للوقت. إذا كنت تغرق في صندوق البريد الوارد ، فخصص أجزاء من اليوم عند فصل الاتصال عن الهاتف والبريد الإلكتروني لإنجاز عملك. ثم تسجيل الدخول مرة أخرى والسلطة من خلال الاستجابات اللازمة.
وعندما تنتهي "ساعات العمل" ، أغلق الكمبيوتر المحمول وضع الهاتف المحمول جانباً … حتى ولو لمدة ساعة أو ساعتين فقط. بالنسبة لمعظم رواد الأعمال ، ستأخذ هذه المهمة انضباطا هائلا ، ولكنك ستندهش من الفرق الذي تحدثه ، سواء من حيث عقلك أو إنتاجيتك.
4. يعيش خارج وظيفتك.
بصفتك منظمًا ، فأنت متحمس لشركتك وأنت جاهز لوضع كل ما لديك لجعله يزدهر. قد تشعر بأنك بحاجة للعمل على عملك طوال الوقت (فقط للسنة الأولى … أو للسنتين الأوليين …) ، ولكن في نهاية المطاف سوف يلحق بك نمط الحياة هذا ويؤدي إلى الإرهاق والعلاقات التالفة والإجهاد وقضايا الصحة. نعم ، ستكون هناك دائمًا رسائل إلكترونية أكثر لإرسال أو المزيد من الفرص للاتصال. ولكن يجب أن تكون قادرًا على المشي وقضاء بعض الوقت في الأنشطة الأخرى التي تحبها ، سواء كانت القراءة أو التجديف أو الأفلام أو الطهي أو البستنة أو قضاء بعض الوقت مع العائلة أو الأصدقاء. قدر الإمكان ، حاول أن تكون حاضرا بنسبة 100٪ خلال أنشطة وقت فراغك ، لأن جلب جهاز BlackBerry الخاص بك إلى التنزه لا يعد وسيلة للهروب.
$config[code] not found5. لا تخاف الفشل.
قال سفين جوران إريكسون ، "إن أكبر عائق للنجاح هو الخوف من الفشل". وعندما يتعلق الأمر بإدارة عملك ، لم يتم التحدث بكلمات أكثر صدقا. كرائد أعمال ، طريقك مجهول وفي كثير من الأحيان وعرة. وعندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها ، يكون من السهل جدًا أن تجد نفسك محبطًا أو متوترًا أو صريحًا. أدرك أنه لا يمكنك التحكم في كل شيء ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. هذا التغيير البسيط في العقلية سيعطيك سيطرة أفضل على بيئتك ويساعدك على الاستجابة بشكل أفضل لأي شيء يأتي في طريقك. بالنسبة لي ، أعرف أنني لم أفشل … أنا سوف تفشل مرة أخرى. لم أنتهج بعد … أنا سوف تنجح مرة أخرى. والأهم من ذلك ، أنا ليس تمت المحاولة!
6. احصل على المساعدة.
عندما تبدأ للتو أو تكون الأوقات قاسية ، فمن الطبيعي أن ترغب في تشديد سلاسل المحفظة. وفي كثير من الحالات ، هذا هو الخيار الواقعي الوحيد. ومع ذلك ، يجب عليك أن تنظر في ما يمكن كسب عن طريق تسليم بعض المهام للمقاولين أو الموظفين أو حتى المتدربين أو المتطوعين. من خلال التنازل عن التحكم في المهام الإدارية أو مواكبة المدونة اليومية للشركة ، ستتمكن من التركيز بشكل أفضل على ما سيبقيك في مجال العمل. وهذا هو العائد.
مفتاح التوازن بين العمل والحياة يختلف عن الجميع ؛ المفتاح هو معرفة ما يناسبك. كيف حالك ترتقي في قانون الموازنة الريادية؟ هل وجدت طرقًا فريدة للبقاء عاقلًا وتجنب الإرهاق؟
26 تعليقات ▼
