سواء كنت تأخذ دروس رقص رسمية أو ترغب فقط في تجميل تحركاتك في حلبة الرقص ، يمكنك أن تصبح راقصًا رشيقًا من خلال العمل على أسلوب الرقص الخاص بك. أن تكون راقصة رشيقة لها علاقة بالإقرار بكيفية تحرك جسمك ، وربط خطوات الرقص المختلفة بحيث تصبح الخطوات واحدة. كما أن غرايس لديها الكثير لتفعله مع جعل خطوات الرقص تبدو بلا مجهود. من خلال التمارين والتدريب المتكرر يمكنك تحسين أسلوبك حتى تكون رشيقا.
$config[code] not foundأداء العمل التوازن. وضع كتاب غلاف مسطح على تاج رأسك. امش قدمًا دون السماح لكتابك بالتمايل. يتطلب أن تكون راقصة رشيقة معرفة كيفية التحكم في حركات جسمك ، وهو ما يساعده هذا التمرين. عندما تتمكن من السير للأمام ، إلى الوراء ، وعلى جانب واحد مع كتاب متوازن على رأسك ، تكون قد تعلمت كيفية التحرك بثبات - جودة يتم تطبيقها على حركات الرقص الخاصة بك.
ممارسة اثنين أو ثلاثة من خطوات الرقص في وقت واحد. العمل على توتر التحركات معا بحيث تكون سائلة. راقصة مع رقص متقطع لا تبدو رشيقة في قاعة الرقص أو على خشبة المسرح. كرر التحركات مرارًا وتكرارًا حتى تشعر بالراحة أثناء الحركة والخروج منها.
تعلم لتكون الضوء على قدميك عندما ترقص وتحرك. كممارسة ، قم بالسير على أصابع قدمك عبر الغرفة. عن طريق المشي على أصابع قدمك ستشعر بماذا لا تحب أن تجلس حول قدميك. الراقصات مع القدمين الثقيلة تبدو خرقاء من بعيد. بعد ممارسة المشي على أصابع قدمك ، جرّب الرقص الخاص بك على أصابع قدميك أو أصابع قدمك الجزئية.
إطالة العنق والذراعين والساقين والظهر وأنت تتحرك. تخيل أنك تستطيع تمديد هذه الأجزاء من مركز أو قلب جسمك وجعلها أطول. الحفاظ على هذا التصور وأنت ترقص حتى تبدو رشيقة.
