قال نابليون بونابرت ،
خذ الوقت للتداول ولكن عندما يصل وقت العمل ، توقف عن التفكير والدخول.
هذا درس رائع يجب أن نتذكره عندما نكون في حالة حرب مع أنفسنا عندما نعرف ما يجب علينا فعله ولكن لا يمكن أن يساعد في تعطيله.
ربما نضعها في حالة إيقاف لمدة ساعة. ربما ليوم واحد يمكن أن يكون حتى أسابيع. لكننا لم ننجزها.
$config[code] not foundاتبع هذه الأمثلة للتغلب على المماطلة
التسويف يمكن أن يكون قاتل إنتاجي ضخم. ومع ذلك ، هناك أناس قد أتقنوا التسويف الداخلي ويبدو أنهم قادرون على وضعه في راحة حسب الحاجة. كيف يفعلون ذلك؟
كيف يمكن للأشخاص المثقلين بشكل لا يصدق إيقاف الصوت الذي يقول ، لا بأس ، يمكنك دائمًا القيام بذلك لاحقًا؟
1. تدرك قيمة الإشباع المتأخر.
إن ثقافتنا محصورة في الإشباع الفوري. نميل إلى الانجذاب نحو المهام التي ستمنحنا أسرع وأسهل المكافآت.
فالأشخاص ذوو الإنتاجية الفائقة لديهم تقدير عميق لثمار عملهم وهم أكثر استعدادًا للالتزام بالمهام طويلة المدى لرؤيتهم. إنهم يقطعون المهام الكبيرة إلى مهام أصغر حتى يشعروا ببعض الشعور بالإنجاز في وقت مبكر وفي كثير من الأحيان. كما قال جيمس دين ، "إن الإشباع يأتي في العمل ، وليس في النتائج".
ابدأ بمكافأة نفسك على المثابرة. خذ بعض الوقت للاحتفال بإنجازات على المدى الطويل. وسوف يساعدك على التوقف عن وضع المهام بخطوات متعددة أو تمديد فترة زمنية أطول حتى وقت لاحق.
2. إنها أكثر واقعية بشأن التزامات الوقت.
تعتقد أن المهمة ستستغرق ثلاث ساعات حتى تكتمل ، ولكن ليس لديك نافذة مدتها ثلاث ساعات للقيام بذلك. تريد وضعها في الوقت الحالي حتى يكون لديك الوقت.
باستثناء تلك المهمة قد لا تستغرق ثلاث ساعات - قد تحتاج فقط لساعة ونصف. سيبدأ الأشخاص المنتجون بالوقت الذي يمتلكونه ويرون كيف تسير الأمور.
إنهم يتجنبون الوقوع في هذا القدرية ، "لكن الأمر سيستغرق إلى الأبد!" يعطون الوقت الذي يمكنهم فيه ، وفي المرة التالية التي يذهبون للعمل فيها ، يقتربون من الانتهاء. وهذا جيد بما فيه الكفاية.
3. انهم يلفون الكمال الخاص بهم الداخلية.
آه نعم ، الكمال الداخلي الخاص بك و procrastinator صديقان حميمان. سوف يسحب Perfectionist عند حواف عقلك ، ويذكرك باستمرار أن ما تفعله ليس جيدًا بما يكفي … ليس بعد. يجعل كل مهمة تبدو أكثر صعوبة مما يجب أن تكون وستحتاج إلى إيقافه.
توقف عن أن تكون هزيمة الذات. لا يتعين عليك القيام بعمل سيئ ، أو تحويل العمل دون المستوى ، لإغلاق الكمال الخاص بك الداخلي. ما عليك سوى تعليم نفسك للحصول على قول مريح ، "سأفعل كل ما بوسعي ، وسيكون ذلك جيدًا بما فيه الكفاية."
$config[code] not foundانظر إلى سيرينا ويليامز - لقد حققت نجاحًا كبيرًا ولديها العديد من الإنجازات تحت حزامها. مثل معظم الناس ، رغم ذلك ، ما زالت تخوض معالقتها الداخلية. "أنا نهم إلى حد كبير ،" قالت. "أشعر أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنني تحسينها."
هذا لم يمنعها من المنافسة ، رغم ذلك. فقد تمكنت من المخاطرة وضبط هذا الصوت المدمر بما يكفي لمواصلة التقدم.
4. فهي ممتازة في تحديد الأولويات.
هل تدق المهام الأسهل من قائمة المهام الخاصة بك أولاً؟ هذا أمر مغر ، لأنه يعطينا الإشباع الفوري الذي نتوق إليه ويسمح لنا بالشعور بالإنجاز الذي نعتقد أنه سيحملنا من خلال المهام الصعبة.
إلا أنه عادة لا.
يتعامل الأشخاص المثقفون للغاية مع المهام الأكثر صعوبة وهامة على قائمتهم أولاً ، لإخراجهم من الطريق.
5. لا يتقدمون على أنفسهم.
أوه ، الأشياء التي يمكنك أن تقول لنفسك لتأجيل الحصول على شيء القيام به!
ماذا لو تمتص هذه عندما انتهيت؟ ماذا لو كره مديري؟ ماذا لو أخذني إلى الأبد؟
أنت لست موجودًا حتى الآن.
أناس منتِدون للغاية يقومون بإنجازها ويقلقون بشأن التداعيات في وقت لاحق. وكما يقول روجر بابسون ، "ضع في اعتبارك أن النجاح أو الفشل ليس نهائياً على الإطلاق".
لا تعرض مخاوفك على مشاريعك. في جميع الاحتمالات ، مخاوفك لا أساس لها ، على أي حال. توقف عن إعطائهم مساحة الرأس والوصول إلى العمل ، بدلاً من ذلك.
إعادة نشرها بإذن. الأصل هنا.
صورة عبر Shutterstock
