يمكن النظر إلى البيئات والمكاتب المكتبية ذات التخطيط المفتوح كطرق جيدة لتوفير المساحة أو تعزيز العمل الجماعي ، ولكن أحيانًا ما يترك الموظفون يعانون من الصداع بسبب الضوضاء الإضافية التي يجب أن يتحملوها. إذا كنت تتعامل مع زميل في العمل صاخب بشكل خاص ، فقد تواجه صعوبة في التركيز على عملك. من خلال إيجاد طرق لتقليل الانحرافات الخاصة بك ، قد ينتهي بك الأمر بشكل أفضل في عملك وحتى الاستمتاع بعملك العملي بشكل أكبر.
$config[code] not foundسدادات الأذن وسماعات الرأس
سدادات الأذن هي وسيلة جيدة لمنع الضوضاء من زملاء العمل الذين قد يصرف لك. قد لا يمنعون كل الضوضاء تمامًا ، لكنهم سيساعدون بالتأكيد على التركيز من خلال تقليل مستوى الصوت. قد تحاول حتى الجمع بين earplugs مع سماعات الرأس حتى تتمكن من إغراق الأصوات التي تحدث في جميع أنحاء لك ولكن لا تزال تسمع الموسيقى. أو يمكنك تجربة سماعات إلغاء الضوضاء بدلاً من ذلك. يتم وضع سماعات إلغاء الضوضاء أو إلغاء الصوت بشكل أعمق في قناة الأذن ولها نصائح مصنوعة من السيليكون أو الرغوة التي تخلق ختمًا في قناة الأذن لحجب الصوت بشكل أفضل.
برامج البرمجيات
استخدام الضوضاء البيضاء لحجب الأصوات القادمة من مقصورات زملائه صاخبة. تتمثل إحدى الطرق في استخدام سماعات الرأس القابلة للارتداء والاستماع إلى برامج متخصصة في الضوضاء البيضاء. على سبيل المثال ، يستخدم ChatterBlocker مزيجًا من الموسيقى ، أصوات الطبيعة وأحاديث الخلفية لطمس الكلام من حولك حتى لا يصرفك عنك. تقدم Simply Noise مجموعة مختارة من أنواع مختلفة من الضجيج "اللون" ومقبض وحدة التخزين لحجب الانحرافات. يحتوي الضجيج الأبيض على صوت في جميع الترددات لحجب الأصوات المحيطة وتساعدك على التركيز ، في حين يمزج الصوت الوردي بين الترددات العالية والمنخفضة لخلق تأثير الشلال الذي يساعد على إبقائك منتشراً وينبهك.
فيديو اليوم
يوجه اليكم من الشتلة جلبت لكم من الشتلةاسمع اغاني
قد لا يكون ارتداء سماعات الرأس وحدها كافياً لإغراق جارة حجرية صاخبة بشكل خاص. من خلال الاستماع إلى الموسيقى ، يمكنك أيضًا منح نفسك شيئًا ما للتركيز عليه إلى جانب الأصوات التي يصدرها جارك أو محاولتك لإغراقها. السلبية الوحيدة للاستماع إلى الموسيقى هي أنك قد تفوت مكالمة هاتفية إذا كانت موسيقاك عالية جدًا.
البدائل
إذا كان الضجيج شديدًا للغاية ، فتحدث إلى مديرك حول البدائل. اعرف ما إذا كان رئيسك في العمل يمكنه التحدث مع زميلك في العمل حول كونك أكثر هدوءًا ، أو إذا كنت تعمل في جزء صاخب من المكتب ، فراجع ما إذا كان بإمكانك نقل المقصورة الخاصة بك إلى مكان مختلف. قد لا يكون هذا دائمًا خيارًا ، خاصة إذا تم تجميعك حسب القسم ، لذلك يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كان بإمكانك تغيير ساعات العمل في وقت مبكر أو المغادرة في وقت متأخر. ساعات الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء عادة ما تكون أهدأ. قد يسمح لك بعض الرؤساء بالعمل من المنزل في يوم يتطلب تركيزًا إضافيًا.
