يمكن أن يستغرق تشغيل مشروع تجاري صغير الكثير من وقتك. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتحقيق بعض النجاح في إطار حزامك ، فقد يكون لديك ما بين 20 و 200 شخص في اليوم يحتاجون إلى دقيقة أو دقيقتين من وقتك.
إضافةً إلى تلك الالتزامات ، لا يزال لديك عشرات العقود أو الكثير من العقود التي تحتاج إلى موافقتك ، اجتماع للموظفين ، مصمم زفاف (صحيح ، أنت تتزوج ، حسناً ، فقط أذهب معه) ، لعبة كرة قدم هولي (من زواجك الأول)) ، وبعد ذلك لا يزال عليك البحث عن وقت لمشاهدة حلقة هذا الأسبوع من Castle on TiVo.
$config[code] not foundالإنتاجية المأجورون للأعمال التجارية الصغيرة
1. طقوس دي لو العادة
قراءة الكتاب ، "7 عادات للناس الأكثر فعالية" بقلم ستيفن كوفي. اقرأ أيضًا "الطقوس اليومية" بواسطة Mason Curry. شرائها أو استعارتها أو اكتسبها بطريقة أخرى. فقط اقرأها.
العادات هي حجر الزاوية في النجاح. ليس كل شخص يمكن أن يكون بلاي بوي أو وريثة. غني بالميلاد ، مع تدفق نقدي غير محدود والوقت للتفكير في معنى الحياة لأجل غير مسمى. البعض منا بحاجة إلى العمل للوصول إلى قمة الجبل.
تطوير عادة الاستيقاظ ، الأكل ، إتمام المهام الهامة ، تناول الطعام ، الاستعلام الميداني ، الأكل ، ثم الذهاب للنوم (يا وشرب الكثير من الماء أيضا) في أوقات محددة.
2. جعل "قائمة المهام" في ترتيب الأهمية و / أو مستوى الصعوبة
ربما تكون مريضًا من سماعك للقيام بقوائم. ما لم تكن فنانًا ناجحًا مع المعجبين والاستوديوهات ودور النشر وما إلى ذلك - كلهم ينتظرون بفارغ الصبر القطعة الكبيرة التالية. أنت بحاجة إلى قائمة لتحقيق أهدافك لكل يوم. ضع الأشياء المهمة و / أو الصعبة أولاً.
يمكنك دفع الأشياء غير المهمة إلى شخص آخر إذا لم يتم ذلك ، أو تركها حتى اليوم التالي.
3. لا أوافق أبدًا على اجتماع بدون جدول أعمال واضح
اطلب مهلة زمنية محددة لا يمكن تغييرها ولن يتم تجاوزها. هناك الكثير من العظماء الذين سمعتهم بهذه العبارة على مر السنين ، وللأسف لا أستطيع تذكر واحدة منها في الوقت الحالي.
ومع ذلك ، فإن وظيفة Linkedin هذه تتناول أهمية عدم إهدار وقتك في الاجتماعات وكيفية تجنب الدردشة التي لا مفر منها ، ذهابًا وإيابًا ، وعدم الفعالية بشكل عام.
4. خربش بينما كنت تعمل
نعم فعلا. خربش صورة لكلب من نوع عصا أثناء العمل. بجدية ، جربها. إنه أمر رائع لتهدئة العقل أثناء إجراء مكالمات هاتفية أو الاستماع إلى الرسائل.
5. الجدول الزمني غير قابل للتفاوض YOU
تقول سيندي وونج ، الرئيسة التنفيذية لشركة Vayable إنها تقوم بجدولة ثلاثة أنشطة في كل أسبوع واحد لها فقط ، دون أي انقطاع في العمل خلال تلك الفترة. إنها سيدة طموحة وليس لديها الكثير من وقت الفراغ.
يجب عليك محاولة الهدف لمدة ساعة أو ساعتين في اليوم. اقرأ كتابًا مثيرًا للاهتمام ، واحصل على دروس MMA ، وقم بتعليم شخص ما مهارة أتقنتها ، وما إلى ذلك.
6. الاستعانة بمصادر خارجية
هذا يعمل بغض النظر عن نوع العمل الذي يحدث لك ، في معظم الأحيان. إن سر الاستعانة بمصادر خارجية هو أن تدرك أولاً أنك لست الوحيد الذي يستطيع إنجاز الأمور. وأنك لست الأفضل. وهذا هو الذي. استلق على نفسك إذا كان لديك.
هناك استثناءات (كما لو كنت رائد الفضاء الوحيد الذي يستطيع الطيران إلى المحطة الفضائية لإصلاح "مطياف المدار") ، ولكن يمكن الاستعانة بمصادر خارجية مثل مشاريع إدخال البيانات ، والنسخ ، و (بعض) خدمة العملاء ، والمبيعات ، وغيرها الكثير. كلفة معقولة. هذا يترك عقلك أكثر انتعاشًا للابتكار وتوسيع نشاطك التجاري.
7. ممارسة يومية
تمرين يحرق الكورتيزول ، وهو الهرمون الذي يطلقه جسمنا بشكل زائد عندما نشعر بالتوتر. كما أنه يطلق الإندورفين ، يحرق نسبة السكر في الدم الزائد (حتى لا تصبح نموذجية لمرضى السكري بدون طيار) ، بلاه بلاه - بلاه.
لقد سمعت هذا من قبل. أنت تعلم أن هذا صحيح ، ولكن كيف يمكنني أن أقول أنني شاركت مخترقين في الإنتاجية مع قرائي إذا لم أضع هذا الشخص؟
على الرغم من ذلك ، قد يبدو التمرين وكأنه شيء لم يكن لديك وقت فيه ، حتى يجلس معك كل من يجلس حولك ، في شكل قلق ، نوبات قلبية ، سكتات دماغية ، إلخ. الأمراض التي تسببها عدم النشاط تقضي على الإنتاجية. 'قال ناف.
8. اغفر لمن يعتدي عليك
يمكن للغضب وعقد ضغينة في الواقع جعل الغدد الكظرية الإفراج عن الأدرينالين والكورتيزول أكثر من الإجهاد اليومي. تهدف هذه الهرمونات إلى البقاء البدائي ، مثل الجري من الديناصور. عندما تجلس حولك لا تعمل جسديًا بشكل كبير جدًا ، تصبح في الواقع سامة تمامًا في الدم.
هل شعرت بغضب شديد لدرجة أنك لم تستطع التوقف عن التفكير في الأمر؟ ضرب الرأس ، سباق القلب ، الغضب داخل داخلك - شعور مثل شيء لم يتم حله؟
حلها عن طريق اختيار أن يغفر.
المغفرة تطلق الأوكسيتوسين ، الذي يجعلك تشعر بسمعة جمالية. يوقف الأوكسيتوسين إفراز الأدرينالين والكورتيزول أيضًا ، مما يقلل من ضغط الدم بشكل كبير.
ناهيك عن الشخص الذي يغفر لك سوف يحصل على نفس الفائدة - مما يتيح لكما أن تكون أكثر وضوحًا وإنتاجية.
9. استخدام البريد الصوتي
بيث دواني ، المؤسس الجميل والناجح لـ Raintees ينصح بعدم الرد على هاتفك عندما يرن:
"أميل إلى إرجاع المكالمات في نهاية اليوم ، وإذا كان هناك شخص ما يحتاج إلى الوصول إليّ فعليًا ، فأحصل على معلومات المساعد الخاصة بي على البريد الصوتي واتركها لتقرير ما إذا كانت هذه دعوة" مهمة "حقًا."
قاوم الرغبة في الرد على كل مكالمة واردة. سوف يضعك كل واحد خطوة أخرى خلفك ، وفي النهاية سيكون 4PM ولم يكن لديك شيء لعرضه لهذا اليوم.
10. الأكسجين
التنفس الضحل يؤدي إلى نقص الأكسجين (انخفاض مستويات الأكسجين) و hypercapnia (مستويات ثاني أكسيد الكربون عالية) في الدم. هذا ليس جيدًا للدماغ بشكل واضح. كيف يمكنك أن تكون منتجًا عندما لا يحصل المفكر على الأوكسجين الذي يحتاجه بشدة.
أيضا ، الشروط المذكورة أعلاه هي "مرهقة" جدا لأجسامنا ، حيث أن القليل جدا من واحد وليس ما يكفي من الآخر هو مشكلة حياة أو موت. مما أدى إلى ، كنت تفكر في ذلك - أكثر الأدرينالين وأكثر من الكورتيزول. تحتوي هذه المقالة على معلومات عن المضاعفات الصحية طويلة المدى للتنفس غير السليم.
التنفس الصورة عن طريق Shutterstock
21 تعليقات ▼
