قال بنجامين فرانكلين جيدًا: "المماطلة حقًا لصوص الزمان." إن الفشل في تحقيق كل ما تعرفه يمكنك القيام به في فترة زمنية محددة قد يكون مثبطًا للهمم ، ويمكن أن يجعلك تشعر أنك أقل مما أنت عليه فعلاً. ولكن هناك طرق ووسائل لتحسين التسويف. ليس كل اقتراح هنا قد يتناسب مع ذوقك ومزاجك ، لذا جرب طريقة البوفيه. إذا لم يفعل ذلك من أجلك ، فانتقل إلى التالي:
$config[code] not foundكيفية إدارة الوقت خلال الإجازات
هل يمكن الاستعانة بمصادر خارجية؟
في بعض الأحيان يمكن تفويض مهمة يجب القيام بها أو الاستعانة بمصادر خارجية لشخص آخر. لا يمكن لأي شخص أن يتفادى كل شيء صغير ، لذا قم بمراجعة هذه المهمة في متناول يدك ليرى ما إذا كان بإمكانك تقديمها إلى شريك أو زميل أو حتى صديق أو فرد من أفراد العائلة للقيام به من أجلك. يمكنك معرفة ما إذا كان بإمكانك المقايضة بشيء آخر من أجله - مجالسة الأطفال ، المشي في الكلاب ، حضور ندوة مملة لشخص ما ، وما إلى ذلك. إنها ليست علامة على الضعف لطلب المساعدة. إنها علامة تعرف كيف تحدد أولويات وقتك. إذا كان هذا أمرًا لا يمكنك القيام به إلا إذا كانت النصائح التالية مفيدة.
التركيز على الفوائد بمجرد الانتهاء من ذلك
حاول أن تتخيل مدى سعادته لإنجاز ذلك.
فكر في كيفية قيام هذه المهمة بحل مشكلة ما أو تحريك مشروع ، أو مجرد إزالة هذا الشعور المزعج من ظهرك. افعل ذلك. عند الانتهاء ، قل لنفسك شيئين: أولاً ، أنك تشعر بالتحسن الآن بعد أن يتم ذلك ، وثانيًا ، أنه لم يكن الأمر صعبًا على الإطلاق. معظم الناس يتطلعون إلى نتائج إيجابية - هذه هي الطريقة التي تسخر بها هذه الخاصية.
ماذا يحدث إذا لم يتم ذلك؟
ما النتائج إذا لم تنجزها في الوقت المناسب؟ من سيؤذي أو يهيج؟ هذا هو المعروف باسم "الدافع السلبي". بعض الناس قادرون على تسخير قلقهم وتذمر الشكوك من أجل إنجاز أعمالهم بسرعة وكفاءة. إذا كنت لا تحب الطريقة التي تجعلك تشعر بها تلوح في الأفق ، فيمكنك البدء بها الآن. في معظم الحالات ، ستبدأ بالشعور بالتحسن على الفور. ليس لديك وقت للقلق بشأن شيء ما عندما تفعل ذلك بالفعل.
لا تحاول أن تبتلع كل شيء في وقت واحد
من الممكن أن تأكل فيلًا بأكمله بنفسك ، لكن ليس في قطعة واحدة! إنه نفس الشيء مع أي مهمة. اقطعها إلى أجزاء يمكن التعامل معها ، ولا تتركها كبيرة جدًا - وإلا فستستمر في الاختناق عليها
لا تقلق بشأن القيام بكل شيء بالترتيب ، أيضًا. لا يوجد سبب للبدء في استخدام "صندوق الأمتعة" إذا كان الاهتمام بـ "الذيل" يساعدك على إنجاز المهمة في وقت أقرب. وكلما تم إنجاز كل جزء من المشروع ، يصبح الأمر كله أصغر حجمًا وأقل تحديًا. قريبا ، لم يبق شيء سوى شفاه الفيل!
وعد نفسك علاج بعد ذلك
اختر مكافأة صغيرة عند انتهائها. لحظة شخصية للاستماع إلى بعض الموسيقى ، أو المشي السريع ، أو شراء كب كيك بوتيكي وإبقائها في الأفق بينما تهدأ - معرفة مدى حسن ذوقك عندما تنتهي من مهمتك.
إذا كانت مهمة كبيرة ومتداخلة ، فيمكنك استخدام جهاز ضبط وقتًا بحيث تستغرق كل 45 دقيقة أو نحو ذلك فترة راحة للعصّ على كب كيك أو مد ساقيك ، أو أيًا كان ما وعدت به نفسك كمكافأة. ومن ثم لا تغش ؛ العمل بلا كلل 45 دقيقة كاملة. يمكنك القيام بذلك ، لأنك تعلم أنه يجب أن ينتهي ، ويمكنك التمتع بشيء صغير عندما تنفجر الموقت.
التركيز ليس التركيز على Pocus
يمكن أن تشعر بالسعادة عندما يكون لديك الكثير على اللوحة في وقت واحد. سوف تستنزف طاقتك وتحفزك. هذا أمر محير بشكل خاص عندما يكون هناك تذكير دائم بالمهام الأخرى التي تنتظرك أثناء تنقلك.
لذا قم بإزالة الأسطح ، جسديا وذهنيا ، من كل الأشياء الأخرى التي تحتاج إلى القيام بها. ركز على شيء واحد تفعله الآن. سوف تبقى الأشياء الأخرى. أو ، كما كان الممول J. Pierpont Morgan مغرمًا بالقول: "لا يمكن حل أي مشكلة حتى يتم تقليلها إلى شكل بسيط. إن تغيير الصعوبة الغامضة في شكل محدد وملموس هو عنصر أساسي في التفكير. "
تتبع الإنجازات الخاصة بك
أليس من المضحك كيف يمكنك قضاء ثماني ساعات لإنجاز الأمور بشكل جيد ، وبعد ذلك في نهاية اليوم لا تزال تشعر وكأن شيئا لم يتحقق؟ يجب أن تحتفظ بقائمة بكل ما أنجزته كل يوم - ثم عندما ينتهي الأمر ، يمكنك أن تنظر إلى القائمة وتشعر بالدهشة وتشعر بالدهشة من جديد إلى مدى نجاحك بالفعل - على الرغم من كل الانحرافات والانزعاجات يوم عادي يجلب.
خذ فرصة
اكتب كل مهمة في اليوم على بطاقات الملاحظات المنفصلة. ثم اقلبهم وارجعهم. التزم بالقيام بالأهم ، بغض النظر عن أي شيء. إن عنصر الصدفة والمفاجأة يمكن أن يؤدي إلى سطوع الأمور. عندما يتم ذلك ، اختر البطاقة التالية. قد لا يكون هذا مناسبًا لكل مناسبة ، ولكنه يضيف بعض المرح إلى يوم عملك.
من هو الأنا الخاص بك؟
ماذا ستفعل سوبرمان أو عجب امرأة إذا واجهت مهمتك الحالية؟ إنهم ينجزونها في زمن قياسي ، بلا شك ، بينما يحطمون الأشرار يسارًا ويسارًا. لذلك اختر البطل الخارق لمحاولاته وحقك في التفكير عندما تتعامل مع عرض تقديمي من PowerPoint أو تقرير كان من المفترض أن يتم بالأمس. همهمة موضوع بطل السوبر الخاص بك وانت تنتصر على هذا الشرير من كل الأشرار - التسويف!
تعرف متى تطوي
المسودات الأولى والمحاولات الأولى لن تكون مثالية. لذا لا تصاب بالإحباط عندما تظهر محاولتك الأولية قليلاً في شيء أو أشياء أخرى. لقد بدأت بداية بطولية في المشروع ، والتي يجب أن تهنئ نفسك بها.
استمر في المسودة القادمة و / أو المحاولة ، واستمر في المتابعة حتى تحصل على ما تريد. وإذا وجدت نفسك لا تصل أبدا إلى هذه النقطة ، إذن ، على حد تعبير المقامر ، "اعرف متى تطوى". يجب أن تكون قادرًا على إدراك متى قد لا يكون هناك شيء مثالي ، ولكنه جيد بما يكفي للقيام بالمهمة وإرضاء رئيسه.
تقرر أن تقرر
قد تواجه العديد من الطرق التي يجب اتخاذها لتحقيق مشروعك. لذا ، تصبح مشلولًا مع "ماذا لو" - "ماذا لو فعلت ذلك بهذه الطريقة ولكن الطريقة الأخرى كانت ستعمل بشكل أفضل؟" ولا تبدأ على الإطلاق. قرر اتخاذ قرار بشأن طريقة واحدة للقيام بذلك - ثم قم بذلك. إذا اتضح أن لا تكون الطريقة الصحيحة ، فماذا؟ الآن أنت تعرف طريقة واحدة على الأقل لعدم القيام بذلك - والتي سوف تأتي في متناول اليد مع المشاريع المستقبلية. لا تضرب نفسك لإضاعة الوقت ؛ فقط طباشير الأمر لتجربة واتخاذ قرار بشأن مسار جديد.
أو تقرر التخلي عنه والعودة إليه عندما تستريح وتسترخي.
نفذ الوقت
كل العمل ولا اللعب يجعل جاك ، وجيل ، متهكما. تأكد من تحديد موعد لنفسك ، لأصدقائك وعائلتك ، لهواياتك ومتعتك. لقد قال الناجحون في كثير من الأحيان أنه يكاد يكون كليشيه: "عندما لا أستطيع إيجاد حل لمشكلة ، أذهب للتزلج (أو التخييم أو الركض أو أيا كان) ، وبينما كنت أستمتع بنفسي أتيت لي الجواب وإذا كان الإلهام لا يأتي في منتصف لعبة Scrabble ، فليكن ذلك - على الأقل سوف تستريح وجاهزًا للتصدي لنفس الوحش من المهمة في اليوم التالي.
ودائما ضع في اعتبارك:
التخطيط لا يفعل.
من المحتمل أن يكون البحث قد تم بالفعل ، لذا فقط ابدأ في ذلك. قم بتوظيف نفسك بجهاز ، وليس مع "صوتك الداخلي" - الذي هو كسل جدا وغير موثوق به. إذا لم تنجح في البداية ، فابحث عن شخص لديه أفكاره وتكيفها مع مشروعك.
صورة الوقت للعطلات عبر Shutterstock
اطلع على دليل عرض هدايا الأعمال لمزيد من النصائح حول اتجاهات العطلات.
المزيد في: أيام العطلة 2 تعليقات ▼
