مع العمل والمنزل والعائلة ، يمكن أن تشعر كما لو كنت يتم سحبها في اتجاهات كثيرة في وقت واحد ، كل مع مطالبها الخاصة. قد تشعر بالإرهاق ، مع العديد من الأولويات والوقت القليل جدًا. قد تكون الإجابة أكثر بساطة مما تعتقد: قائمة مهام. يبدو من الطراز القديم - وربما قليلا dorky - لكنه يعمل. يساعدك وضع المهام الخاصة بك كتابة على تنظيمها حسب الأهمية ويسمح لك بالخروج عن المهام غير الضرورية حقاً.
$config[code] not foundاجعل قائمتك. سواء في المساء قبل أو صباح ، ضع قائمة بالأشياء التي يجب عليك إنجازها في ذلك اليوم والأشياء التي ترغب في تحقيقها. كن واقعيا. ربما لا يوجد سوى عدد قليل من الأشياء التي يجب القيام بها. إذا كانت هناك أشياء في قائمتك من اليوم السابق ، فعليك نقلها إلى هذا اليوم. إذا كان لديك مهمة كبيرة لإكمالها ، قم بتقسيمها إلى مهام أصغر يمكن إدارتها.
الآن ترتيب المهام. اختر أهم ثلاث مهام ذات أولوية. فقط ترتيب المراكز الثلاثة الاولى. سيساعدك ذلك على الشعور بالضعف والتوتر.
عند إكمال مهمة ، اخدها من قائمتك ، وأعد تحديد أولوياتك حسب الحاجة. بهذه الطريقة لديك ثلاث مهام ذات أولوية عالية في كل مرة. هذه خطوة حاسمة لسببين: يتطلب منك إعادة النظر في قائمتك ، مع التركيز على تركيزك. يوفر الشعور بالإنجاز ويشجعك على إكمال المزيد من المهام.
خذ ترتيب أولوياتك خطوة أخرى. إذا كنت تريد حقاً تنظيم وترتيب الأولويات ، خذ بعض الوقت لتوضيح أهداف حياتك الشخصية. اكتب هدفًا من جملة إلى جملتين لكل من المجالات التالية: الإيمان أو المعتقدات ، والأسرة ، والصحة واللياقة البدنية ، والأمور المالية والمهنية والأصدقاء. احتفظ بهذه الأهداف في دفتر ملاحظاتك واستخدمها للمساعدة في تحديد المهام التي يجب القيام بها. على سبيل المثال ، عند سرد أهم ثلاث مهام ، اسأل نفسك: "كيف تساعدني هذه الأهداف في تحقيق أهداف حياتي الشخصية؟"
