إن الذهاب إلى العمل كل يوم يمكن أن يكون وضعا مرهقا ومحبطا للغاية عندما تتعامل مع أحد زملاء العمل الصعبة. إذا كان عليك العمل عن كثب مع شخص لديه موقف سلبي ، يمكنه أن يؤدي حتى أصغر المهام معا إلى كابوس كلي. تعلم كيفية التعامل بفاعلية مع زميل في العمل من أجل الحفاظ على سلامة عملك وإنتاجيتك.
اقرض أذن لزميلك في العمل. على الرغم من أنك قد لا تعجبك في البداية ، إلا أنها قد تقطع شوطا طويلا في تحسين علاقة العمل الخاصة بك. غالبًا ما يتصرف الناس من أجل الحصول على الاهتمام من الآخرين. قد يشعر زميل في العمل بموقف سيء وكأنه لا أحد يستمع إليها. استمع باهتمام إلى ما قاله زميلك في العمل ، وأشرح له أنك تركز على ما تقوله من خلال إيماءات وأسئلة عرضية.
$config[code] not foundتغيير المشهد لبضع دقائق. يمكن أن تكون أيام العمل شاقة وطويلة. في بعض الأحيان ، كل ما قد تحتاجه هو تغيير طفيف مؤقت في المشهد. كلما زاد الوقت الذي تقضيه حول شخص ما (خاصة في ظل الظروف العصيبة) ، كلما زاد احتمال تعرضه للجلد. خذ "عطلات" سريعة كل ساعتين. إما الذهاب لمدة خمس دقائق في نزهة في الهواء الطلق أو الجلوس في صالة الشركة بنفسك مع فنجان ساخن من القهوة. قم بتحديث نفسك حتى تتمكن من العودة إلى زميلك في العمل مع حالة ذهنية أفضل (والمزيد من الطاقة).
التواصل مع زميلك في العمل. افهم أنه إذا لم تعرب عن مخاوفك لزميلك في العمل ، فمن غير المرجح أن تتغير من أي وقت مضى. بعد كل شيء ، قد لا تعرف حتى وجود مشكلة. إذا كنت غير قادر على مواجهة زميلك في العمل ، فعليك إيجاد طرق أخرى للتعامل مع ما تشعر به.أطلب من زملائك بأدب ما إذا كان بإمكانك التحدث معك في الخارج أو في غرفة أخرى لبضع دقائق. بدون اتهامات ولوم ، تحدث معها علناً عما يزعجك. اسألها إذا فعلت أي شيء لإزعاجها أيضًا. اذهبي إلى الأمام وإلى الأمام معاً حول كيفية التوصل إلى حل يمكن لكما التعامل معه.
ابق بعيدا عن زميلك في العمل. إذا كان زميلك في العمل يؤثر حقًا على عملك وعلى موقفك العام بطريقة سيئة ، فببساطة ابتعد عنها عندما لا تحتاج إلى التواصل لأسباب العمل. عندما تحتاج للتواصل معها ، ضع حدودًا صارمة لنفسك. أخبر نفسك أنك لن تدعها تزعجك السلبية وأنك ستدرك أن السلوك لا علاقة له بك ولا مشكلتها. وعد نفسك بأنك لن تنغمس أبداً عندما تفعل أي شيء لإزعاجك ، سواء كانت تنتقدك أو تتحدث أو تتحدث بصوت عالٍ على هاتفها الخلوي.
تعامل مع زميلك في العمل بشكل جيد قدر الإمكان ، على الرغم من أنه قد يكون صعبًا عليك. عندما يقوم شخص ما بمعالجتك بلطف ، قد يصبح من الصعب علاجها بشكل سيئ في المقابل. تحدث إلى زميلك في العمل بطريقة لطيفة. قد تشعر بالذنب تجاه سوء معاملتها وتغيير سلوكها (أو على الأقل تحسينها).
تحذير
إذا كان الوضع مع زميلك في العمل قد خرج عن السيطرة ، فقد لا يكون لديك خيار سوى طلب المساعدة من مشرفك أو قسم الموارد البشرية بشركتك. إذا لزم الأمر ، اطلب موعدًا خاصًا مع الشخص المناسب. لأغراض السرية ، الامتناع عن الحديث عن الأمر مع أي شخص آخر من عملك.
