من المحتمل أن يكون أي شخص شغل وظيفة في أي وقت مضى في زميل سلبي. وبغض النظر عن الكيفية التي يبرهن بها هذا الشخص على سلبيتها - إما عن طريق الانتقاد الشديد ، أو تبني موقف مرير ، أو مجرد كونها سلبية بشكل عام - فإن ذلك قد يجعل مهمتك صعبة للغاية. النبأ السار هو ، ليس عليك أن تترك الوضع يؤثر سلبًا على حياتك العملية. اتبع بعض النصائح للتعامل مع زملائك في العمل السلبي بطريقة إيجابية.
$config[code] not foundاطفئه
التكتيك الأول هو ببساطة تجاهل السلوك السلبي. سوف يستمر الناس السلبيون في كونهم سلبيين عندما تعززها ، وفقا لمقالة علم النفس اليوم التي كتبها عالم النفس والمؤلف الدكتور شيرى بورغ كارتر. إذا تجاهلت السلبية أو لا تعطيها أي طاقة ، فقد يتوقف السلوك فقط. على أقل تقدير ، سوف تكون بمنأى عن القيل والقال والأحاديث السلبية الأخرى التي يمكن أن تؤذي معنوياتك ويأخذك بعيدا عن عملك الفعلي.
أعارض بأدب
في حين يمكنك ببساطة مواجهة الأفراد السلبيين وإطلاعهم على كيفية تأثير سلوكهم عليك ، فلن يؤدي ذلك بالضرورة إلى الحصول على الرد الذي تريده. يميل الناس السلبيون إلى أن يكونوا غير معارضين بشكل خاص للانتقاد حول أفعالهم أو تصرفاتهم ، وأستاذ التسويق في جامعة تكساس راج راغوناثان ، دكتوراه. وقال في مقال في علم النفس اليوم. بدلاً من مواجهة الشخص أو الأشخاص ، عبّر بهدوء وبكل احترام عن شعورك بشكل مختلف. بمرور الوقت ، قد يرى زملاء العمل السلبيون أنك لست على استعداد لمواكبة سلوكهم.
الحصول على مساعدة الإدارة
في حين أنك لا تريد بالضرورة أن تضرب زملائك في العمل ، إلا أنه قد يكون من الأفضل الحصول على مساعدة من المسؤولين الكبار. بدلاً من مطالبة رئيسك بمواجهة الزميل السلبي ، اطلب منه أن يساعدك على التوصل لحلول للتعامل مع موقف زملائك الضعيف. ربما يعني هذا نقل مكتبك إلى جزء مختلف من المكتب ، وتغيير جدولك لتقليل مقدار الوقت الذي يجب أن تنفقه حول الزميل السلبي ، أو اتخاذ ترتيبات أخرى يمكنها تحسين الموقف. عندما تتحدث مع رئيسك في العمل ، تحدث عن كيفية تأثير الوضع على إنتاجيتك أو قدرتك على أداء عملك. من المحتمل أن تكون مهتمة بذلك أكثر من اهتمامها بمشاعرك تجاه شخص آخر.
العثور على الناس إيجابية
إنه شيء واحد أن تذهب إلى المنزل وتتحدث مع أصدقائك أو عائلتك عن وضعك في العمل ، مما يساعد بالتأكيد. ولكن يجب عليك أيضًا البحث عن أشخاص يعملون يمكنك الاعتماد عليهم لإعطائك وقت الحاجة إليه. البحث عن زملاء العمل ذوي المواقف الإيجابية وإثبات نقطة لقضاء المزيد من الوقت معهم. إذا كنت تريد بيئة عمل أكثر إيجابية ، فعليك التركيز على الإيجابية بنفسك.
