التوازن بين العمل والحياة يعيق العديد من رجال الأعمال المحتملين. لا تدعهم يوقفك

ووجدت دراسة أجرتها مؤسسة جالوب أن ربع الأمريكيين يحلمون بأن يصبحوا رواد أعمال ولكنهم يعيقون أنفسهم. وقد عزت الدراسة هذا الاتجاه إلى العديد من الأسباب مثل الخوف والقيود المالية. من بين هذه الأسباب ، تسبب الخوف من فقدان التوازن بين العمل والحياة في تخلي 47٪ من هؤلاء عن حلمهم في تنظيم المشاريع.

ويزيد بحث آخر من NodeSource من إلحاح هذه الحقيقة ، قائلاً إن التوازن بين العمل والحياة هو التحدي الأكبر الذي يواجهه رجال الأعمال ، ويحتل مرتبة أعلى من نقاط ضعف الأمن السيبراني وسوق العمل الضيق.

$config[code] not found

التوازن بين العمل والحياة مهم ، نعم. وهذا لا ينبغي أن يصبح سببا لرواد الأعمال المحتملين للتخلي عن أحلامهم. في حين أنه لا يوجد لعب للأطفال ، هناك طريقة لرجال الأعمال لمحاولة تحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة حتى في أسابيع العمل المزدحمة التي تصل إلى 80 ساعة ، والتي لا ينبغي أن تكون طويلة في المقام الأول. تحديد أولويات صحتك ، التمسك بروتينات صحية وتعلم قول لا ، هي بعض نقاط البداية الجيدة.

صاحبة روح العمل نصائح ميزان الحياة

لذلك دعونا نتحدث عن ما يلزم ليكون رجل أعمال متغير اللعبة مع ما يكفي من الوقت لفك ضغط وعيش حياة صحية وممتعة.

1. البحث عن نفسك رهيبة الطيار المشارك

ليس عليك القيام بذلك بنفسك. حتى أكثر رواد الأعمال والرؤى في عصرنا كان لديهم شخص آخر في الخلفية يساعدهم في إدارة العرض. قد لا تكون مشهورة مثل رقم 1 ، لكن القليل من الشركات الناجحة تزدهر بدون رقم جيد 2. ستيف جوبز هو صاحب الرؤية الذي جعل من أبل شركة عملاقة للتكنولوجيا العالمية ، لكنه كان ستيف وزنياك الذي قدم المهارات التقنية الهامة التي شكلت الأساس من الفطنة العمل في العمل. قد يكون حديث سيرغي برين أقل من لاري بيدج ، لكنه نصف العقل الذي يقف وراء جوجل. إن امتلاك شخص ما لمشاركة عبء العمل معك وتقديم نوع آخر من خبرات الأعمال إلى الطاولة لا يمكن أن يمنح شركتك فقط التنمية المستكملة التي تحتاج إليها ، بل يمكنه مساعدتك في مشاركة الحمل والتقاط نفسًا من وقت لآخر.

2. مندوب

ووجد المسح NodeSource أيضا أن 76 ٪ من رجال الأعمال يعتقدون أن السمة الأكبر هي الإبداع. ولزيادة هذه الحقيقة ، فإن بحثًا مثيرًا يتضمن مسحًا بالدماغ لأصحاب المشاريع الناجحين ، وجد باحثو معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أن رواد الأعمال يتمتعون ببراعة عالية في الدماغ ، مما يعني أنهم قادرون على التبديل بسهولة بين عقولهم اليمنى واليسرى ، مما يسمح لهم بحل المشكلات بشكل أكثر إبداعًا.

لماذا أنا أقول كل هذا؟ لأن الإبداع شيء رائع ، ولكن هذا يعني أيضًا أن رجال الأعمال الذين يحركهم الإبداع يواجهون صعوبة في تفويض المهام للآخرين ، معتقدًا أنهم فقط يستطيعون إنجاز مهامهم بالطريقة التي يريدون تنفيذها. ولكن لحماية سلامة العقل والحفاظ على التوازن بين العمل والحياة ، تحتاج إلى البدء في التفكير في نفسك كفكرة رجل وتثق في الأشخاص المؤهلين الذين قمت بتوظيفهم لتنفيذ هذه الأفكار. إذا كنت تخطط للقيام بذلك بنفسك ، فسوف ينتهي بك المطاف في محاولة للعثور على قطعة من الوقت لنفسك.

3. تحديد أولويات صحتك والبدنية والعقلية

عندما يحذر الخبراء من مخاطر الإفراط في العمل ، فهم لا يبالغون. مخاطر عدم تحديد الأولويات الصحية واضحة إلى الأرقام. وقد توصلت دراسة "ستيت أوف أميريكان فاكيشنز 2016" ، وهي دراسة أجرتها مؤسسة جي إف كيه ، إلى أنه في عام 2015 وحده ، غادر الأمريكيون يوماً مذهلاً من أيام الإجازات بلغ 658 مليون يوم ، من بينهم 222 مليون يوم تم فقدها ببساطة ، مما يعني أنه لا يمكن صرفها أو تدويرها أو استخدامها في أي طريق اخر. ويمكن أن يثبت أي عدد من الدراسات وجود صلة بين الإفراط في العمل والمشاكل الصحية مثل الاكتئاب والإدمان.

مرة أخرى ، كان هذا المقال لتشجيع رجال الأعمال وليس تخويفهم. الفكرة هي أن تخبرك أنه يجب عليك البدء في القدم اليمنى وتحديد أولويات صحتك من مرحلة خطة العمل. لا تقلل من لياقتك البدنية ، ولا تتغاضى عن الفطور وتنام في ليلة نوم جيدة. كل هذا ممكن إذا جعلته جزءًا من روتينك اليومي. يمكن أن تنتشر اللياقة البدنية على مدار اليوم مع أنشطة مثل ركوب الدرج أو ركوب الدراجات إلى العمل. يمكنك استخدام أدوات اللياقة البدنية مثل FitBit لتتبع نشاطك اليومي والعمل بساعات أطول إذا كنت قصيرًا. استخدم منصة تحليل النوم مثل Somn لتحديد أي مشاكل في النوم قد تكون لديك ، قم بعمل أفضل روتين نوم لديك وحاول الحصول على المزيد من التجديد السلمي مع كل ساعة من التوقف.

4. تذكر أنك أكثر من عملك

بغض النظر عن ما تنشئه وكيف تعيد تشكيل العالم ، لا شيء ولا أحد سيحل محل ما تعنيه لك عائلتك وأصدقائك وأحبائك. لن يجلب أي قدر من التغطية الصحفية وشهرة وسائل الإعلام الاجتماعية ونجاح الأعمال البهجة التي يجلبها العناق من طفلك وابتسامة من شريكك. لذا ، خصص وقتًا للأشخاص الذين يهمون حقًا ، حتى في الأيام الأصعب.

وإذا كان هناك شيء خططت له لا ينجح ، تذكر أن كل ما تحتاج إليه هو خطة أخرى ، وليس نوبة من الكراهية والندم. خطط تفشل ، رجال الأعمال لا يفعلون. انهم مجرد إعادة تخزين ، إعادة التعلم وإعادة تشغيل.

اللف

أولاً ، يحتاج العالم إلى رواد أعمال. لا شيء يجب أن يمنع الناس الموهوبين من أن يصبحوا رجال أعمال. لقد حول رواد الأعمال ، بإبداعاتهم الملموسة وإبداعاتهم المدمرة ، الاقتصاد خلال العقد الماضي. لقد حسّنا من جودة حياتنا ، وجعلنا الأعمال الروتينية أسهل وتغيير العالم بشكل واضح. لذا فإن كل رائد أعمال كبير ويجب أن يتاح له الدعم والموارد اللازمة لجعل اقتصاد المقاولات ناجحًا.

عندما يتعلق الأمر بالتوازن بين العمل والحياة ، يمكن تحقيقه إذا كنت تجعله أولوية. وجود العقلية الصحيحة من البداية لا الحيلة. إذا كنت تقدر جودة حياتك بقدر ما تقدر جودة منتجك ، فسوف تصمم أهدافك بطريقة تلائم متعة الحياة البسيطة.

صورة عبر Shutterstock